勇者よ 出番だ
いよいよ始まります
バンクーバーオリンピック。
一番期待しているのは
女子フィギュアスケートの
浅田真央選手
一番頑張って欲しいと思っているのは
スキージャンプの
葛西紀明選手
今月の残りは、このイベントで楽しめそうです。
GOOD LUCK JAPAN！
休日だった今日は
最後の2時間ランを行いました。
まだ、昨日の酒が残っているのが感じられる、微妙な状態の体調でしたが、朝10:43にスタート。
6分～6分30秒／kmという
自分にとって全く無理のないペースでのランでしたが
2時間という時間
今日は、なぜだかいつも以上に長く感じました。
最終的には、LSDというよりはペース走気味のランになっちゃいましたが
非常に良い練習ができました。
先日の3時間ランのときと同様、本番の42.195kmのランでも息が持つであろうことについては改めて自信を持てましたが、たぶん2時間という時間を超えた後に出てくるのであろう体（特に脚部）の痛みとの戦いがポイントになるのだろうなと。
対策として、新たなトレーニングを取り入れていますが、どこまで効果が出るかはわかりませんし。。。
でも、ここまでは本当に順調といえると思います。
後は、体調を崩さないようにしないと。
今日現在
鼻かみまくっている
我が家の二人です。。。
2010年が始まって、まだ42日しか経っていないんですが
ナント、3度目の懸賞当選！！
しかも、またまたビール
でした。
ヱビスビール24缶いただきました！
サッポロビールさん
ありがとうございます！！