１日１食にしてみたら

最近太り気味。昨年より3キロ増。
そこで昨日は夕食だけ。１食にしてみた。
そしたらお腹は減るけれど、身体が軽い。頭が冴えて勉強が進んだ。

それでKindleで「できる男は超少食」をダウンロード。読むことにした。
まあ100円だったしね。

今日はお昼食べたけれどサンマルクカフェでパン1つだけ。これだけでもお腹いっぱい。

食べない方が調子いいかも。本では少食は良いことづくめ。続けてみようかなあ。