毎日ジョギング２時間

読売新聞の投書欄にあった内容です。

どうやら病棟の人達がそれぞれ買ったモノをシェアしているらしく、ロビーには結構マンガや週刊誌が置いてあります。新聞も、流石にその日のものは少ないですが、今日はたまたま本日付のものがあったので読んでいました。うろ覚えなので正確さは欠けるかもしれませんけど、“暖を取る”というテーマで書かれた、７４歳の方の投書に驚愕しました。要約すると、「８年間毎日ジョギングをして健康のバロメーターにしている。２時間も走れば温まる」とのこと。
貴方は超人か！？
・・・まあ、世の中ではハーフマラソンで２時間というのが一般的な目標になっているようですし、マラソン選手はその時間に倍近く走るわけですから、鍛えている人にとっては不可能ではないのでしょうけど、７０代で毎日２時間も走る体力には感服します。距離は書いてありませんでしたけど、どんなに遅く走ったとしても毎日１０ｋｍは軽いといった所でしょうか。自分のジョギング暦は１年にも満たないので、普段からジョギングを日課にしている人がどれくらい行けるのかは分かりませんが、自分は右足が痛み出す前でさえ、１０ｋｍ超は週に２～３回が限界でした。最長で１５ｋｍ走りましたが、２時間はまだ走ったことがありません。まあ、自分のペースだと１６ｋｍも走れば２時間ですし、右足も大分良くなってきたので、冬休みはほぼ毎日走っています。でも普通に１５ｋｍも走れば結構堪えますよね。案の定３日と５日に長距離に挑戦した時は、右足痛こそ起きなかったものの、それなりに筋肉痛はありました。自分はまだまだ鍛える余地ありといったところでしょうか。

とりあえず今年の目標は目指せ２０ｋｍと、右足痛を再発させないことですかね。