JR代々木駅
かつや 喝や？ アッパレ‼
しょうが焼き定食 とん汁を大に変更＋43円
計529円 500円以上で100円の割引券が使えるんです。
しょうが焼き あっぷー
かつや アッパレ‼
他人様が何を食べているか気になりますよね。飛行機に乗ったら機内誌に載っている弁当の記事は真っ先に読みます。
N〇Kの「サラメシ」という番組が好きなんです。今日は「うなぎ特集」でした。大学教授が100円の割引券を使って「うな重」を食べていました。タケホープなら食べない(食べられない)けど教授にとって何円引きとかは関係無いんでしょうね
かつやの後、マックに行きました。
前日から、マックの100円のアイスコーヒーが平日の朝5日間無料だったんです。
４杯は飲もうと思っていたけど、結局利用したのはこの日だけでした。
タケホープは、夏でもお熱いのが好きなんです
妙高高原の合宿から、まだ風邪引いてますけど
飛輝で昼ごはんを食べた午後です。
墨田区八広の「吾妻の里」で開かれた「筋肉ストレッチ講習会」に細君と参加しました。
「吾妻の里」はJアスリーツでもよく利用しています。宴会の会場としてだけどね
筋膜リリース
時代は変わっている。
むくみを解消するとやせる。
それを目的にきていると思われる女性も数名参加。
筋を伸ばすストレッチは、時代遅れなの？
参加費は、500円で約2時間の講習時間でした。
だけどこの器具(グリッドフォームローラー)がそこそこ高いんですよ。
細君は、買うかな？
買ってちょうだい
いよいよ飛輝(フェーフェー)の最後のサービス券の使用です。
何にしようかな？
タケホープは冷やし茄子麺 800円
細君は、冷やし餃子・チャーハンセット 750円
飛輝のLINE登録をしたので毎日のように、LINEが送られて来ます。削除するかそのままにしてまた来るかどうしよう
むさし近くからのスカイツリー
ももクロinトーキョースカイツリー特別ライテイング
ネットから借用
居酒屋 むさし
むさしジョッキ 634ml 634円
お通し
本日のおすすめ品
本日の終了品
刺盛
ごはん
刺盛は、今日も終了
しまあじと赤貝
もつ煮込み（細君）
うなぎのかば焼き（細君）
細君は、北海道ハスカップサワー
タケホープは日本酒（ぬる燗）
細君は、チューハイ
タケホープもチューハイ
〆は、焼きうどん
すごい量です
ごちそうさまでした
お店を出たらライティングが、粋に替わっていました。
細君が、コンビニでアイスを買ってくれました
博多長浜とんこつラーメン 御天(ごてん) 千駄ヶ谷店
代々木駅東口より徒歩3分
ネットより借用(奥からの写真)
完全な飲み屋状態でした。
ラーメンだけですか。
ええ。
一升瓶が置かれたカウンターに座れました。
ビール飲んでもいいですか。(完全なアウエー感)
中ジョッキ 550円
とりあえずのやっこ 200円
ラーメン 730円
本格博多とんこつラーメン うっくせー
なんだか病みつきになりそうです
しかし両サイドでタバコを吸われるとねぇ
ラーメン店は、全席禁煙ですよねぇ
冷し揚げ茄子おろし 450円
二枚盛り(そば2倍)＋60円 計510円
最近は、冷奴にオクラとミョウガを入れてよく食べています
野尻湖周回15.3㎞記録会を終えて、ロッヂ今井さんで昼食です。
2泊3日 合宿メニューを全てこなしました。
後は、帰るだけです。
ランドマーク妙高高原で、アルコールを仕入れます。
妙高高原ビール うまかぁ
新潟限定ビイル うまかぁ
2017 合宿 妙高高原から帰る
朝練後の朝食です。
妙高高原は新潟県ですが、野尻湖は長野県です。
ロッジ今井のマイクロバスで野尻湖まで送ってもらいました。
今年は、カメラを持って行きませんでした。
昨年より2分ほどタイムを短縮しました。
あぁ暑かった
2017 野尻湖周回15.3㎞記録会
7月21日 デイリースポーツより
豪雨被害後初マツダ Gと1位、2位直接対決劇的先勝
広島のために諦めな勝った
最大7点差逆転された直後の延長十回
C下水流 奇跡逆転サヨナラ弾
緒方監督「広島の人に大きな勇気与える一打」
広島10－9巨人
7月22日 デイリースポーツより
セ1位2位対決第２R
丸刈り誠也から菅野狩り
鯉G連倒
広島7－5巨人
7月23日 デイリースポーツより
超逆転のコイ 今季最大6点差‼
丸2打席連発
G３連倒！セ界の貯金独り占め今季最多15で8差‼
広島8－6巨人
2日目の夕食
夕食後は、懇親会です。
昨日の大人のゲームの熱戦の結果
ゲーム名「新幹線」は東海道新幹線の駅名を順番に言って最後に残った人が1番です。
タケホープは、Bチームを代表して見事１番になりました。
鉄道オタクだからね。ちゃうちゃう
Aさんが撮ったドローンの画像です。陸上競技場隣の体育館です。
選手の走っている姿も撮ってもらいましたが、放映権の関係で載せられません（うそです）
最後のエンタテインメントゲームで逆転され優勝を逃しました
あぁ今年もすごく楽しかった
2017合宿2日目の夕食
午前練習を終えて、ロッヂに戻りました。
部屋の冷蔵庫には、昨夜の残りのビールがあったのでこっそり飲んでしまいました。
温泉に入って、昼ごはんです。
今年もビールが出ました。
今年は、S名誉会長も喜んでいたような気がしました
14:10～16:30 午後練習 妙高高原陸上競技場
誰もいない。この後高校生達は、木陰で練習していた。
トラックを走っていたのは、少し頭のおかしいJアスリーツのおじさん・おばさん達だけだった。
5000m×2本・400mリレー
5000mは2本とも24分台でした。
2本目は、ライバルのTさんに周回遅れにされそうになりました。
おかげで最後はきつかった。
400mリレーは、１チーム３人×４チームで走りました。
タケホープのチームは、S会長・Aさん・アンカーがタケホープ。
今年は断トツのビリでバトンをもらったので緊張は無かった
2017 合宿1日目の午後練習
ロッヂ今井さんのフロントに有ったリオオリンピック日本代表陸上競技選手団の寄せ書き
温泉に入って、朝ごはんです。
御飯は、1膳です。
9時 妙高山はもう雲がかかってきました。
ロッヂ今井さんから陸上競技場まで、2.3㎞ジョグで移動です。
妙高高原陸上競技場
午前練習：インターバル走[1000m×5本]×2回
（10000ｍ＝10㎞を全力に近いスピードで走りました）
あぁ、きつかった
2017 合宿2日目の午前練習
速そうな集団がやって来ました。
6時の集合時刻に遅れたJアスリーツの第2陣もやって来ました。
細君もいます。
妙高 妙高 妙高高原(^^♪
昨年も撮っていた
タケホープの母校 学習院(真っ赤なうそです)の妙高高原寮
ロッヂ今井さんに到着しました
朝ビーじゃないよ
ロッヂ今井さん前からの妙高山
６時から自由参加の朝練習です。
ロッヂ今井
スタートしました。妙高高原
妙高高原ゴルフ場前で折り返します。
後半に続きます
2017 合宿2日目の朝練習
