心がかるくなる本の紹介

ふっと心がかるくなる禅の言葉 永岡書店 このアイテムの詳細を見る

この本のタイトルどおり、ほんとに心がかるくなります。

現代に即した禅語の解説がわかりやすいですよ。


禅には若いときから関心がありましたが、久々にわかりやすい解説本に出合えました。

いや～日本の伝統文化って厳しいけれど暖かくて情緒があって上品ですね( ^^)／＼(^^ )

ないもの探しの方程式

今が楽しくない人、将来に夢を持てない人に共通した心理傾向があるようです。
それは「無いもの探し」です。

「無いもの探し」は悪運を呼びこみます。
例えば、今幸せじゃないのは自分に○○が無いからという心理です。
本当の自分は違うはずなのに・・・と思うのですが・・・

この心理、突き詰めていくと怖いですよ。
「今の自分に誰がした？」⇒「親が悪い」「あの人が悪い」⇒「あの人さえいなければこんな自分になっていない」⇒「あの人が憎い」⇒「怨んでも怨みきれない」⇒「殺してやりたい」⇒はい！生きながらにして怨霊の出来上がりです。

逆に「有るもの探し」は幸運を呼びます。
「今幸せじゃない」⇒「でも自分には○○がある」⇒「有るものを伸ばすしかない。だめもとで頑張ってみよう！」⇒「自分にもこんなことが出来たんだ！」⇒「思ってもいない人が助けてくれた！」⇒「ありがたい」⇒好循環になります。

幸せになるためには可能性を伸ばすことです。自分に有るものを伸ばすことです。長所と言い換えることもできます。

思い切って主体的に生きましょう！不幸せの原因を他人に見つけて掘り下げても幸せにはなりません。

大切な人生です。

感動を味わえる自分でいましょう！

自分の力で幸せな人生にしましょう！

まんが日本昔話について

以前TV番組で「まんが日本昔話」があっていましたね。大好きな番組でした。
出来ることなら復活して欲しいものです。

昔話には真実が隠されているようです。
歴史を勉強して日本史に詳しくなっても、歴史的事実は所詮表面的なものでしかありません。

真実を伝えるにはその時代の「検閲」をクリアーしなければなりません。真実を伝える方法が漫画、絵画、民話だろうと思うのです。

多くの観光地に民話をまんがにしている小冊子がありますよね。
公文書には残せなかった真実が隠されていることがあるという前提で観るとすごく面白いですよ。

由緒正しい観光地の歴史上の人物像、建造物も良いですが、同時にみやげ物屋で民話の小冊子（まんが版）を見た方が数倍楽しめますよ。ヘ(^.^)/　_φ_(．．)めもめも・・・

体重と消費エネルギー

ダイエットを始めて4ヶ月経過しました。体重は8キロ減ったのですが、ダイエットの過程で面白いことに気づきました。エネルギーを消費するのは肉体的要因だけではないということです。精神的要因によってもエネルギーを消費します。

昔の話ですが、学生時代、図書館で一日中勉強した時に面白い状態になりました。身体を動かしていないのにやたらに腹が減るのです。　頭を使う事でエネルギーを消費していたということです。ま、頭を使うことに慣れていなかった事が原因かもしれませんが・・・((((((((＾_＾;)

病気になってもエネルギーを大量に消費します。ですから、重病患者は体重が減少します。

できれば、健康的にダイエットしたいものですね。へんし～んっ ＼（0\0）ゝ

病は気から

体調が良くない時はゆっくり休養して睡眠を充分とれば健康を取り戻します。・・・というのは簡単ですが、大きな悩みを抱えていて出口が見えない時、日常的に過大なストレスを抱えている時は、一進一退を繰り返します。

日頃気の調整をしていて感じることですが、気の調整を人から受けることで体調が良くなるのは事実ですが、もっと良い方法があります。それは、他人に良い気を流してあげれば自分も良くなるということです。

相手にしてあげれば自分も良くなる。・・・どうもこれが最良の方法のようです。

人が良くなるために行動する。⇒結果として自分も良くなります。



「病は気から」と言います。

病を治したければ心を治しましょう。人の心を治してあげましょう。そうすれば自分の心は治るのかもしれません。病も治るのかもしれませんよ。


心が冷えていると身体も冷えます。
心が温まると身体も暖まります。


一段落したら人の心を暖めてあげましょうね。( ^^)／＼(^^ )

国家の大義

国家の大義 世界が賞賛したこの国のかたち 講談社 このアイテムの詳細を見る

今の日本人の多くはは生きる目的、意義を見失っているようです。
なぜこうなったのか、どうすれば解決できるのかを解りやすく解説しておられます。
日本の素晴らしい伝統、精神を知るに相応しい内容です。

お奨めですよ(^_^)/

人の振り見て・・・

自分で素の自分を見る事は出来ませんが、人を見て自分を正す事はできます。

要はどういう視点で人を観察するかということになります。

何を見たいかは自分で決めています。自分で決めた視点以外は視野に入りません。


ストレス過多の時代です。だからストレス顔で溢れています。憂鬱な表情を見ると自分まで憂鬱になります。

自分が憂鬱になるのが嫌なら人の長所を見るようにしましょう。

長所を見ている目、可能性を探っている目は人を元気にします。


人を元気にしている人は自分も元気にしていますよ。o(^-^o)o(^-^)o(o^-^)o