１０月に入りました。
今日のメールにはｇｏｏから去年の投稿ブログが送られ来ていました。
さあ、先月体験して入会したフィットネスクラブへのデビューの日です。
ランチが終り、軽い昼寝をした後にクラブに行き、プールでウオーキングエクササイズを７５分こなし、
ジャグジーバスに７～８分程浸かり、心地よい疲れを感じながら帰宅です。
帰宅するとムーちゃんが異常な行動をしてきました。
足の指を噛んだり、顔を脛やふくらはぎに押し付け恍惚状態です。
”プールとジャグジーバスにはひょっとしてマタタビ成分が？”
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我が家のマリンも私の「痛み」の箇所を舐めます・・
やまちゃんの足もかなり疲れてるのでは？明日、筋肉痛が出ない事を祈ります
筋肉痛が出ても続けろよ
甘夏は青いけど大きさは標準でした、誠に残念、
今年は潮風が強く柿の木やサクランボの葉っぱが茶色くなっちゃってます。
ストレスリリースエクササイズとスイムストレッチを組み合わせていますので筋肉痛は少ないですよ、
ママもそろそろエクササイズを始めないとボンレスになっちゃいますよ～
反応するのはムーちゃんだけなんですか？
不思議ですね～！
フィットネスクラブ、いいなあ。
あたいも体動かしたいです。
そうです、不思議なことにムーちゃんだけなんです、チコは無関心で昼寝。
スイムエクササイズは膝とか腰にいいですよ