Excessive brain activity linked to a shorter life 頭も使いすぎに注意

Excessive brain activity linked to a shorter life

More isn't necessarily better, at least for the excitation of brain cells.

Excessive brain activity linked to a shorter life

natureの論文の話題。老化防止には脳の活性化をとのことで一時期、脳トレなどはやりましたが最近は明確な根拠がとのことであまり聞きません。今回の研究結果は脳の活動が過剰になりすぎると長生きには取っては良くないとも思われる結果でRESTという脳の活動を抑制する効果のあるタンパク質の効果を検証した結果とのこと。脳も使えば活性化して良くなるというわけでなくむしろ休息させる時間をきちんと取ること、覚醒時間においてもヨガや瞑想など脳内をある意味整理する時間をとることが重要との示唆していそうです。