筋肉トレーニング始める。

　６月に入って、「筋肉トレーニング」を始めた。
それは近くの「かかりつけ医」からのアドバイスによるものだった。
入院以来、体重が約１０キロ激減していた、旨申告したところ、歩くだけでは体全体の筋肉が痩せる。
だから、「筋トレ」を日々やるように、アドバイスされた。
説得力のある、納得のいくアドバイスだった。
成果はこれからだが、効果は期待できそうだ。新しい日課が増えることになった。
これからの成果が楽しみだ。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紫　陽　花　の　季　節　(１)