（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「受け容れてもらうスタンスから自分から受け容れるスタンスへ」です。
一昨日は、コミュニティのレギュラー会員さん向けの
無料コンサルの日でした。
コミュニティのレギュラー会員さん向けに
毎月開催しています。
一昨日は、お二人の方とお話をしました。
コンサルなんて言うと何だろうと思われてしまうのですが
世間話から近況報告、ちょっとした愚痴、
アドバイスほしいことなど、いろいろです。
時間は３０分。
たった３０分ですが
毎回、毎回、いろいろな会員さんが
いろいろなお話をしてくださって
桑原自身が一番学ばせていただいています。
一人目の方は
転勤したばかりの近況をお話してくださいました。
その中で素晴らしいなぁと思ったのが
次のお話
------------
転勤するにあたり、
以前、いただいた年度末にどうなっていたい？
のワークシートをやってみました。
年度末といわずに
１学期末にこうなる！を書き出しました。
「新しい仲間とともに
子どもたちの健康課題についての作戦会議をする」
そして、新年度はじまって
わずか２週間で、それが動き始めました。
RASってすごい！
決めるってすごい！
と思っています。
これまでの私は、転勤するたびに
受け容れてもらおうとするスタンスだったのが
自分から受け容れるに変わったことが
こうした現実を生み出したのだと感じています。
保健室コーチングに出会って
よかった！とおもいます。
----------
スタンスの違いって
すごいですね！
受け容れてもらおうとするスタンスだと
相手の表情や態度に
一喜一憂してしまいます。
自分が望んだ反応がないと
「嫌われているのかも」
「理解されていないのかも」などの
妄想が頭の中を支配して
悩まなくてもいいことに
自分のエネルギーを使ってしまいます。
自分から受け容れてかかわる。
受け容れるとはすきになることではなく
ありのままを見て、それに対してジャッジしないこと。
●●してる「から」きっとこうだ
△△している「ということは」きっとこうだ！
をやめることがその第１歩。
毎朝、出勤前に
「自分から受け容れてかかわり、やるべきことに
集中して仕事をします」と宣言しましょう。
ぜひやってみてください。
それでは今日も
素敵な１日を！
この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」
2022年4月18日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。
LINEでメルマガを受け取りたい方
