ふっ、腹筋っ

昨日から、少しずつでも始めよう、と思い立った腹筋＆背筋運動。
取りあえず、３０回。
そう、少ないけれど、取りあえず、な、回数のつもり、
でした、が。

キツイ。
１０回もキツイ。
頑張って、１５回。
これを２セット、で、３０回。
一応目標達成。

いやぁ、参りました。
コレほどまでに筋力が落ちていたとは・・・。

高校、大学とソフトボール部所属時代は、そこそこ動けたハズなのに。

ここ数年でメキメキ太ってしまったので、ココで頑張らなくっちゃ。

今夜は、１６回２セット。
でも、
アイスクリーム食べちゃいました。

ぷぅ