禁煙339日目

きょうの朝食までプチ断食だった。
昨日は水分もあまり要らなかったのに、きょうは
結構要った。


ママチャリサイクリングはいつものコース。
いつも30分以上かかるのにそんなにかからなかった。
太ももがちょっとだけ大きくなった気がする。
それなりに成果はあるようだ。



体重 69.6kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 27分