禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙322日目　「健康診断の結果」

2011-04-04 20:45:17 | 日記
「健康診断の結果」
半月ほど前にあった健康診断の結果がきた。
γ-GTP、総コレステロール、中性脂肪が上がっていた。
さらに、尿酸も基準を若干上回っていた。

折角、禁煙で健康を感じているのに、というか禁煙して
食事もアルコールも旨く、度が過ぎているのだろう。

これからは食事ももう少し気をつけよう。



きょうの喫煙欲求かその残像。
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 69.0g
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 35分