禁煙323日目 「去年の今頃」

「去年の今頃」
不思議なもので去年の今頃はまだ禁煙していなかった。

もうすぐゴールデンウィークだというのに長引く不況で
子供をレジャーにつれていけないもどかしさを感じていた
頃だった。

ずっと旨くもないタバコを習慣として吸っていたが、
止めるという一歩を踏みこめずにいた。

歯医者に行くと先生が禁煙したと話してきた。
特に禁煙を勧められた訳ではなかった。
チャンピックスで禁煙して１週間もしないうちに吸いたく
なくなった、と自分のことを話されただけだった。
今思うと、それが私には良かった、軽く背中を押された感じだ。

いつから禁煙しようか?
なにもすることが無いとタバコのことが頭から離れそうにないので
ゴールデンウィーク過ぎに始めようかなどと考えだした。

そんなことを思い始めた頃だった。
よくぞ、1年近く続いたものだ。

昨夏は猛暑だったにも関わらず、夏バテにもならなかったのは
禁煙の効果だろう。

いまでもたまに喫煙欲求は来る。
人生の2/3も喫煙しておいて1年ほどで喫煙欲求をゼロにしようと
いうのは虫がよすぎるだろう。かえって、喫煙欲求がたまにに
なったことを喜ぶべきだろう。



きょうの喫煙欲求かその残像。
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 68.8g
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 45分