禁煙344日目 「夏に向けて」

「夏に向けて」
暖かくなりました。
福岡では所によって最高気温が30℃を超えました。

仕事中、１枚脱ぎました。

帰宅してのサイクリングでも汗をかきました。

被災地も少しは過ごし良くなっているでしょうか。
あまり暖かくならず過ごしやすい日が続くことを
祈ってます。

ところで、去年は猛暑だったにもかかわらず、夏バテ
知らずだった。それはきっと、禁煙の効果で食欲減退
が一切なかったからです。

今年も、食欲が減る兆候は一切ない。
自分で調整するしかなさそうだ。
しっかり汗をかいても大丈夫な体を目指そう。



体重 69.6kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 19分