禁煙321日目 「スマートフォン」

「スマートフォン」
携帯からスマートフォンへ変わった。
もう、3週間ほどになる。
変わって一番いいと思うのはGPS付きの万歩計が
使えることだ。
距離、時間、歩数が記録される。

軽い筋肉痛があったので、ウォーキングを休んだ。
しかし、妻の買い物に付き合った。
すると、6300歩程になった。
これをウォーキングに換算すると約1時間に相当する。
女性が長生きする訳を垣間見た気がする。
体重は69kg前半になった。

もちろん、スマートフォンにはカメラ機能も付いており、
ウォーキングに最適なグッズが1つにまとまっており、
私には便利だ。



きょうの喫煙欲求かその残像。
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 69.2g
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分