禁煙329日目 「短めウォーキング」

東日本大地震から１ヶ月が経過した。
報道は大幅に減少した。
人のつながり、生産、経済、どれをとっても直接、間接的に
繋がっている。
報道が減るということは、人の関心が減るに繋がっているのに
こんなに報道が減っていいのだろうか。
報道の自由というが、自由ばかりではないだろうと思ってしまう。



「短めウォーキング」
膝痛をきょうは感じなかったので、ウォーキングしてみた。
用心していつもの最短コースよりさらに短めにした。

膝痛にならない歩き方があるようだ。
また、100m程ジョギングしても痛くならなかった。



きょうの喫煙欲求かその残像。
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 69.6kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 33分