私の健康法

「食べたいものを食べて、眠くなったら寝て、目が覚めたら起きる。　以上」。



誠に情けない程の天然生活です。



無理も、理屈も、無用です。考えてみますと、ストレスが無いようです。
70才を越えて欲しいモノ・コトも少なくなりましたので一層。



今朝の起床は午前4時。朝のかすかな音を感じながら、ブログを書いています。



「生きている」を確認しているひとときです。1年365日のひと日。
深呼吸、一呼吸。



好きなように生きるには、周りの人たちの理解がなければできないのですね。
理解していただけるように、を心に置いて今日も……。