シニア世代はなかなかスマートフォンを使いこなせない？使わない？
料金が高い？月約7千強。使い始めると様々なシニア世代的な使い道は結構あります。私は商売上（仕事上）スマートフォンを使って6年ぐらいになります。下記のサイトでスマートフォン（Andoroid,ios）をやさしく説明しています
日経onlineというサイトに
（基礎編）スムーズに使うための基本操作を覚えよう
スマートフォンは指で画面に触って操作します。これが従来の携帯電話との大きな違い。ここでは、本体のボタンなどの役割や、タッチ操作、文字の入力方法など、スマートフォン活用のはじめの一歩を解説します。
http://pc.nikkeibp.co.jp/article/knowhow/20130212/1079363/?set=ml
早寝、早起きと書くと健康志向のようだが、このごろというか、この２・３年は５時間以上はねられなくなりました。
目が覚めたら無理して寝ようとせず、しばらく布団の中でごそごそしているが素直に起きることしています。とうぜん早起きすれば、早く眠たくなるますね。また、昼間はパソコンで仕事をしていると眠気に襲われるが、そのようなときは、素直の昼寝をすることにしています。昔は１２時ごろまでテレビを見ていたが、この頃は１０時を過ぎると眠たくなるのでテレビを消して寝ることにしています。
テレビも見たい番組もないので、ＣＳやＢＳで映画を見ているが、ＣＭなしで１時間半ぐらいなのでちょくちょく途中で寝てしまうことも多いです。
そんなこんなで、必然的に早寝、早起きという生活を送っています。
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http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0402Y_U3A200C1000000/
をご覧ください（日経へ）
