ランチメンバー３人がそろって購入した、話題のHAL METHODの楽体（らくだ）
この楽体というシリコンのロープを左右均等に引っ張ってエクササイズを行うことで、身体の軸と重心のバランスを整えながらストレッチと筋力アップが同時にできるんですって。
ＤＶＤを見ながら正しくエクササイズしてみたら、確かに身体の軸を感じることができるし、ちゃんとまっすぐに扱わないとボールは落ちてこないしで、ただのシリコンのロープなのにすごく考え込まれて作られているって妙に感心しちゃった。
毎日少しずつエクササイズして、みんなで健康で美しい身体を手に入れましょう！
この楽体というシリコンのロープを左右均等に引っ張ってエクササイズを行うことで、身体の軸と重心のバランスを整えながらストレッチと筋力アップが同時にできるんですって。
ＤＶＤを見ながら正しくエクササイズしてみたら、確かに身体の軸を感じることができるし、ちゃんとまっすぐに扱わないとボールは落ちてこないしで、ただのシリコンのロープなのにすごく考え込まれて作られているって妙に感心しちゃった。
毎日少しずつエクササイズして、みんなで健康で美しい身体を手に入れましょう！