かよ～レン

リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート火曜レン20161011

メインメニューは、2000ｍ×2～3本













ダウンジョグ～



週末あたりから急に涼しくなってきましたね～～
暑い時に比べると、走りやすい。ので、同じペースでも楽に感じる
ペースを上げすぎないように、じっくりいきましょ～
お疲れさまでした