第1回パワーブリーズ合宿in鋸南 4/29-30
参加者として参加。
2日目~朝レン~集合~
岩井海岸まで、往復ジョギング~ 朝から7キロ走ったよ
海岸ついた
帰り道~
宿舎の前は急坂
朝食後、加圧体験
午前中練習開始~
ロード20キロ走~
けっこうなアップダウン。上りも下りもがっつり走りました。
ほんと、いい練習になっちゃった
ペース決めてグループ分けしてたけど、基本自分のペース。
最初は一緒だけど後半はバラバラ。それもいい練習になります。
終わり~ストレッチ
帰りもYaっさん号。ちょ~渋滞
お世話になりました。。。
主催者の折内さん、講師の平塚さん、鈴木莉沙さん、サポートの千葉さん、犬飼さん
参加者の皆さん、お世話になりました。
また一緒に走りたいですありがとうございました
参加者として参加。
2日目~朝レン~集合~
岩井海岸まで、往復ジョギング~ 朝から7キロ走ったよ
海岸ついた
帰り道~
宿舎の前は急坂
朝食後、加圧体験
午前中練習開始~
ロード20キロ走~
けっこうなアップダウン。上りも下りもがっつり走りました。
ほんと、いい練習になっちゃった
ペース決めてグループ分けしてたけど、基本自分のペース。
最初は一緒だけど後半はバラバラ。それもいい練習になります。
終わり~ストレッチ
帰りもYaっさん号。ちょ~渋滞
お世話になりました。。。
主催者の折内さん、講師の平塚さん、鈴木莉沙さん、サポートの千葉さん、犬飼さん
参加者の皆さん、お世話になりました。
また一緒に走りたいですありがとうございました