血圧

自転車で30分かけて通勤しているせいか、
少し脂肪が減ってきたように思います。

先日、学生健康診断に行きました。
収縮期血圧が100台だったのでびっくり。
ストレスの多かった研修医時代には140少々だったことさえあり、
かなりストレスが減った卒後数年目でもせいぜい110台でした。
血圧はたまにしか測らないので、厳密な比較ではありませんが
ストレスが減ったのと、定期的な運動が効果的なのかと思います。