明日は送別会。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・308日目
（55.9㎏　前日比±0.00㎏㎏）

開始より・・・・・・－3.0㎏

干しぶどう酢・・・246日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　レタス
　　　　　人参とピ－マンのソテ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　ひじき（ひじき　ちくわ　大豆　切り干し大根）
　　　　　干しぶどう酢　10粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・筑前煮（蓮根　ごぼう　里芋　かぼちゃ　人参　鶏肉　厚揚げ）
　　　　　味噌汁（白菜　油揚げ　卵）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・甘酒
　　　　　山鹿もなか






運動・・・・・柔軟体操・チュ－ブストレッチ




今朝の体重は、昨日と変わらずでした～
増えてないだけ良かった

さて明日は年度末の月末です
かなりの忙しさだと予想されますが、頑張るしかありません(笑)
そしてその後は、先日異動の内示があり、うちの支店は4人の異動があったので送別会があります
体重が元に戻りそうだと思うとこんな感じですが、お付き合いもありますので仕方ありません。
そして土曜日は、友達に誘われて福岡のヤフオクド－ムへソフトバンクの野球の試合観戦に行って来ます
ソフトバンクの熱狂的なファンの子で、もう目が輝いていました
道中女二人旅、しゃべり倒して楽しんで来たいと思いますが、明日も明後日も食べ過ぎには注意したいと思います