嫌だ～～～～～( ;∀;)

ダイエット開始・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・208日目
（56.2㎏　前日比＋0.5㎏）

開始より・・・・・・－2.7㎏

干しぶどう酢・・・・149日目





朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　味噌汁
　　　　　納豆



昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　龍角散のど飴・ミルク飴

夜・・・・・天ぷら（えび　えのき　蓮根　大葉　ごぼう　めひかり　）
　　　　　鶏から揚げ







間食・・・・モンブラン
　　　　　コ－ヒ－





運動なし


今朝の体重、一気に0.5㎏増加
ショックでしたが、朝ご飯はしっかりいただきました
痩せたいですが、『痩せるために食べない』とゆう選択肢は私にはありません
食べながら痩せてこそ、私のダイエットです
先日からの風邪は、熱はありませんが喉の痛みと咳はいっこうに止まらず、追い打ちをかけるように体重の増加で、気分はこ～んな風にダダ落ちです
今日が週末で良かった
明日明後日ゆっくり休もう