小躍りしたわ 🎶 (≧▽≦)

開始体重・・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・148日目　
（55.6㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－3.3㎏

干しぶどう酢・・・・89日目


朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒
　　　　　生姜のぬか漬け



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・トマトジュ－ス
　　　　　茄子の揚げ浸し
　　　　　きゅうりとささ身の胡麻和え（きゅうり　大根　ささ身　ごま）
　　　　　こてっちゃん炒め（こてっちゃん　キャベツ　玉ねぎ）



間食・・・・・プチシュ－クリ－ム
　　　　　　コ－ヒ－






運動・・・・・腸腰筋体操
　　　　　　バランスボ－ル　30分



今朝は体重計の前で小躍りしたわ～
昨日ようやく念願の55㌔台をたたき出したものの、55.9㎏とゆう微妙な数字
なので56㌔台を覚悟していたのに、体重計は55.6㎏
嬉しかった
また明日から増えたり減ったりでしょうけど、減った時は素直に喜ぼう

さて今朝は、この秋初めてのおいしい新米をいただきました
先日ある方から3種類のお米を送っていただきました

ダイエットをしているものの、お米が大好きな私達はそのお米を見て『お～～～』
真ん中のお米は今とても人気で、なかなか手に入らないお米らしい
それを送っていただいて、大変恐縮して感謝すると同時にどんな味なんだろうと期待が膨らみます
でも今朝いただいたのは、左の『つがるロマン』
新米はいいですね～。炊いている時も良い香りがしますが、食べるとまた良い香りがします
お米の一粒一粒がしっかりしていて、美味しかった
明日の朝は明太子で新米をいただきます
新米と明太子・・・・・。ん・・・・・。どう考えても味噌汁も必須じゃない
今から味噌汁作ろうっと（もう22：00だけど）
明日の朝ご飯が楽しみだわ～～～(*^_^*)