サトイモ

世界各地で起きている地震やサイクロンなどによる被害。
台風、他　いろいろやってきています。
どうぞラジオ、懐中電灯（電池）、お水、ウェットティッシュ、非常食等のご準備を。

サトイモ

週刊ごきげんカフェから～

　サトイモに含まれてる食物繊維の一種「ガラクタン」は、 脳細胞を活性化させ、老化やボケを防止し、 血圧・コレステロールを下げる効果がある。

　食物繊維のペクチンを含み、カルシウムも優等生。
消化酵素もあるので胃腸にも優しい

　サトイモのヌルヌルの素でもある「ムチン」には、肝臓を丈夫にしたり、胃腸の表面を保護する作用があり、胃潰瘍や腸炎を予防してくれる。

　ヌルヌル成分や食物繊維を多く含むサトイモは、腸を整え、便秘の改善にもってこいの食材。

　カリウムは芋類のなかでも比較的多く、余分な塩分を排出し、むくみや高血圧の改善に効果あり。