これ又久しぶりにジョギングへ！

靴磨きに続いて、ジョギングもホント久しぶり。何せここ数週間、週末はずーっと雨。2週続けての台風襲来もあったしね。その間、運動不足解消のために加圧運動の「カーツ」はそれなりにこなしてきたが、やはり外で身体動かすのとはちょっと違う。未だ股関節痛に悩まされるが、少しずつリハビリがてらにジョギング再稼働。ホントゆっくりでもいいのだ。しかし、今日の気温は最高だ。この時期に汗ばむ程だもんね。

そして本日のBGMは待ってました毎度御馴染みのAmazonPrimeでPOPスターとも言える「レディーガガ・ソングス」だ。「ジャスト・ダンス」「ポーカー・フェイス」「バッド・ロマンス」「テレフォン」「ボーン・ディス・ウェイ」「ジ・エッジ・オブ・グローリー」など大ヒットソング目白押し！そして新曲の「パーフェクト・イリュージョン」まで。う〜ん、改めて聞くとホントのりのりだ。でも、あの破天荒なガガも最近は線維筋痛症という難病と闘病中だとか・・・がんばって欲しいね。

とりあえず、今日はリハビリ的にのんびり走ったが、それでも400kカロリー、1.1万歩、8.3km達成。うん、まずまずの結果だ。こうなると、愛犬たちの散歩と風呂済ませた後のビールが美味い！糖質制限ものだ、がんばったご褒美としてもいいよね。

やはりこの程度でも身体動かすとホント気分いいものだ。もちろん全身の筋肉が明日にでも筋肉痛で悲鳴をあげるのだろうが、それでもこの疲れはすごく心地良いものだ。晩飯には、待ってました芋焼酎の出番だ。枝豆、シャキシャキサラダ、そして2味の鶏唐揚げ！う〜ん、最高だ。
今宵は日本シリーズもないし、見逃せないというTVもないので、1人じっくり飲もうっと。