今年は全国的に最強寒波が何度も襲来し、大雪等大変なことになっているが、今日は陽がでている間はちょっとポカポカって感じ。少しづつ春の到来を感じつつ気持ち良く走る。昨日10km走ったので今日はのんびりマイペース。
今日のBGMはAmazonPrimeで待ってました「レインボー」だ。ディープ・パープルのリッチー・ブラックモアが同バンドを脱退し結成されたブリティッシュロックバンドの代表格だ。いやぁ〜バリバリのレインボーサウンド懐かしいし最高だ。
今日も元気に1万5千歩、12km、550kカロリー達成。うん、今日はこのくらいで十分だ。っというかちょっとがんばり過ぎたかな？って感じだ。
今日も6”20/km程度ののんびりペース。この程度でいいのだ。無理は禁物。早くよりも続けることだ。しかし、アキレス腱が痛いなぁ〜。この歳になると無理せず少しづつが合い言葉のようだ。しかし、至るところが痛くてホント情けない。
