朝起きてから、出社という日課がない
フリーランスというお仕事。
だからといって全く楽でない(T_T)
そして、、、、
自宅内でずっと仕事していると
曜日の感覚や時間を忘れてしまう。
時間の使い方も滅茶苦茶だし、
食事も不規則。
自己管理が難しい。
なので、外へ出向く仕事がなくとも
出来る限り7時半に起きて
ゴミ捨て・観葉植物への水やり・
観賞魚への餌やり、それから
必ず朝食。
とい日課をこなしている。
そして朝のトレーニング。
たった20~30分だが、これなしでは
一日が、ボーーーーっとするし、身体も
上手く動かずケガにもつながる。
これを始めたきっかけは、ギックリ腰
を1年に4度もやったことであった。
それでも稀に今でもギックリになるが
まあまあではなかろうか。
さてさて、でも今日はまず、料理撮影
をこなしてから運動しようとせっせと
仕事していたんだが、やはりいろんな雑務で
あれよあれよと時間がすぎて
トレーニングは夕方5時半にずれ込んだ。
外は寒いし、できないかと思ったが
意外や意外、朝よりも身体はいいようで
楽々できた。
これを機に夕方でもいいかな？
なんてね。