緊急通報と認知症予防

住んでる自治体が、こんなシステムやってるで～というので

ボランティアサークルで出張講座を要請した

 

「ボタンひとつで緊急通報」

高齢者見守り支援事業のひとつで、

自宅で体調が急変したり、怪我したりで緊急要請したい場合、

ボタンひとつで相談センターにつながり救急車を呼ぶことができるらしい

 

このコロナ禍

救急車を呼びにくいとき、とりあえず相談したいときに役立ちますよんってこと

 

貸し出してくれるのはこの固定電話横設置型と

 

 

 

携帯型の２種類

もちろんどちらも無料

 

 

ただし利用対象者は在宅の６５歳以上の一人暮らしか高齢者世帯

または子供と同居してても、日中はおひとり様だったり

要は見守りが必要な世帯です

 

確かに救急車呼ぶべきかどうか迷う時ありそうやよなぁ～

とりあえず様子見に来てほしいとか

 

今回出前講座してくれたのは

高齢者支援団体の

地域包括支援センターのお姉さん二人

６５歳になるあと５年後まで、こんな便利なシステム続いててほしいもんだわ

 

他にも

認知症予防についても、いろいろ解説してくれた

 

ちょっと一部紹介をば

 

脳を生き生きさせるコツ

　＊運動する（ラジオ体操・３０分以上の散歩）

　＊新聞を音読する

　＊新しいことに挑戦する

　＊人との交流を大事にする

　＊簡単な計算を素早くする

　＊買い物代金の暗算

　＊物の名前、車のナンバーを逆さまに言う

　＊単語をたくさんはっきりとした口調で言う（例：「あ」から始まる言葉・野菜の種類を思いつく限りなど）

　＊カレンダーや新聞などを見て年月日を常に意識する

 

私、運動と人との交流以外は出来てないなぁ～

特に最後の年月日を意識するなんざ

このブログ作ってる最中に

今日が月曜日ではなく日曜日だということに気づき、危うく今日のレッスン時間を間違えるとこやった

 

あぶな～

焦ったわ

 

もうすでにわたくし

脳の認知が始まってるんでしょか

 

ボタンひとつで緊急通報

将来、用もないのにしょっちゅう鳴らしてる自分の姿を想像してしまった

 

 

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歯が欠けたぁ～!!

1カ月ほど前、ポリポリとナッツを食べてて

ん⁈

いきなり奥歯の先がとがって舌に触る

舌先で確認したら、どうやら詰め物が一部欠けたみたい

 

ま、

特に食べる時に支障はないから、次歯医者に掃除行くときに見てもらったらええか～

ぐらいの軽い気持ちでほっておいた

 

そして見てもらったら

 

先生「歯、欠けてるね～」

私「」

 

 

幸い欠けてる部分が小さかったから

レジンで修復してもらう

その時にちょっと歯を削られたけど、この歯は神経が残ってるらしく

先生、めちゃ痛かったで～っ

治療中、手が突っ張ってたのわかってくれたかなぁ～

 

今度欠けたら、詰め物ごと替えるらしい

 

ううう～やだやだ

 

 

ネットで調べた

歯が欠ける原因はいろいろあれど

 

酸蝕歯（さんしょくし）

 

どうやら私はこれかなぁ～

 

 

ポカリスエットとか酢の物とかワインだとか口内を酸性にしてると

エナメル質が薄くなって

そこに固いもん食べたり、強く歯磨きしたりすると

歯が欠けやすくなるらしい

唾液が口内を中和するんやけど、そのスピードは遅いから

酸度の高いもんを頻繁にとってると酸蝕歯が進むらしい

 

 

そういや、ポカリもよく飲むし、酢の物大好きだし

酎ハイ替わりに炭酸に柑橘系入れてよく飲むしで

私の口内は常に酸性かも

 

 

で、とりあえず歯質強化のため歯磨き替えた

高濃度フッ素１４５０ｐｐｍ入り

 

価格は今までの歯磨き粉の倍

 

 

さらば

今までの歯磨き粉

 

気に入ってたけど

ただのフッ素配合とだけでは

私の歯は守れないぞ

 

 

ってかその前に

ちゃんと夜も歯磨きしなさいよって感じなんやけどね

 

これからはあまり酸っぱいものは食べ過ぎないようにしよう

 

 

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子なしサークル 2022-7月

7月の子なしサークル

行く途中の天王寺駅で

キティちゃんのはるかに出くわす

可愛いやん

 

 

天満橋とうちゃこ🚃

時間があったからちょっと外の景色をパシャリ

青空が気持ちいい

さてさて子なしサークル

今回の出席は９名

お題は「私のデジタル生活」とのこと

 

要はSNSを使って身の回りでどんなことやってますか？らしい

 

メンバーから出たのを要約すると

 

＊ネットショッピング（珈琲豆・お米・ゴミ箱・日用品・服・犬用グッズ・化粧品・洗剤など）

＊REBAKE～ロスになりそうなパンをまとめて冷凍販売してくれるサイトでいろんなパン屋さんを選択できる

＊ヨドバシカメラは送料０で安くて配達が速い

＊服のイメージは口コミやレビューで判断する

＊ショッピングはＡｍａｚｏｎ、楽天などを利用

＊クレジットの明細はなりすまし防止のため確認する人多し

＊口座と家計簿アプリを紐づけして管理する

＊マイナンバーカード～住民票などはコンビニでとれるけど戸籍謄本はその地域のコンビニでないと取れない場合があり不便

＊薬の処方箋を写真に撮ってアプリ手続きすれば待ち時間を短縮できる

＊集荷の電話対応がAIになっていてびっくりした

＊ニュース番組のアナウンサーもそのうちAIになり替わるのではないか

＊宅配の再配達はアプリで簡単に行えるが、ドライバーに直接連絡する人が二人もいてアナログだとみんなに言われてた

でも、来てくれたドライバーさんに冷たい飲み物を差し入れしてるようで、それはそれでいい話でした

＊ZOOMになってから今まで参加不可だった勉強会にも参加できるようになった

＊リモート会議だと、会議室の確保や資料のコピーなどが必要なくなったので、これからは対面式と並行して増えるのでは？

＊リモートで仕事する場合、報告書を作成しなければならず余分な仕事が増えた

＊バーチャル旅行に参加したことがある人はいなかった～やっぱり本当に旅行して自分の目で景色を見たい

＊スマートウォッチの利便性がいい～睡眠の深さ診断や曜日によって設定できるアラームなど重宝している

＊GPS機能を使ったランニングアプリは設定次第では自宅の場所がばれる恐れあり

＊このサークルも「サークルスクエア」というアプリを使うようになってから、出欠管理や例会の告知が便利になった

＊スケジュールはアプリで管理派と手帳に手書き派とに分かれた

＊日記は５年日記を手書きでつけている人が数名いた～過去日記を読んで思い返すのが楽しいので、負の感情は書かないよう心がけている

＊冷蔵庫が進化していて、庫内の写真を撮って買い物の際の覚書替わりになっている

＊他、ＹｏｕＴｕｂｅ・インスタ・ブログなどの話などなど

 

今はそうなってるのか～だとか、そんな風にデジタルを利用しているのか～だとか

みんなの話を聞いてると、いろいろ参考になったり勉強になったよ

 

私自身、最近インスタを見ることが多くて

フォローしている人やお店の発信をリアルに受け取ることが出来るから

ブログとはまた違った面白みがあるねん

 

特にハンドメイドパーツのお店が

いろんな作品をアップして発信するから参考になるし、見てて楽しい

 

親の病院付き添いでも

診察から会計までタブレットで誘導されるところもあって

デバイスを使えないと不便だったりする

 

８９歳お父さん

2年前にガラケーからスマホに替えたけど

すっかりいろんなアプリにはまっちゃって

一人の時間つぶしにあんまり苦労してないみたい

目は悪くなるけど、

 

結果よかったんかもなぁ

 

ともあれ

還暦迎えたおばちゃんやけど

まだまだデジタル進化するやろうから

なんとかくらいついていかなあかんわ

 

 

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木津川サイクリングの続き

サイクリングの復路編をアップするの忘れてた

来月の友達とのサイクリングの下見を兼ねて、当日はクロスバイクやけど、ずぼらして

電動自転車で往復約４０キロを漕ぐ🚴‍♀️

 

 

近鉄奈良駅を出発して

佐保川を経て、京都方面へと木津川沿いを走り

飯岡の茶畑～普賢寺ふれあいの駅から折り返し

 

お昼食べ損ねたから、結局コンビニのおにぎりで済まし

復路は玉水橋渡った木津川対岸のここ

井手の玉川からしゅっぱ～っつ🚴‍♀️

 

 

桜の時期は素敵なんやろなぁ～

小川沿いの心地いい道

 

 

いくつも和歌を詠んだ石碑がありました

意味はもひとつわからんけど

昔から愛された場所なんやったんやね～

 

時間あまりそうやから

途中、鶴の恩返しならず蟹の恩返しの言い伝えがある蟹満寺に寄った

 

 

でもこのお寺出てきたら

どうも雲行きが怪しい

 

スマホで雨雲レーダー見たら

ありゃま、もうすぐ雷雨になるやん

 

帰るまで間に合いそうにないわ

 

で

必至に漕ぐ🚴‍♀️

漕いで漕いで🚴‍♀️🚴‍♀️

なんとかショッピングセンターまでたどり着いた

 

雨が止むまでこれで足を癒しました

 

 

雨はええけど雷が怖いねん

 

１０時半出発、１７時頃自転車返却して

ＪＲ奈良駅まで帰ってきたよ

 

昔の駅舎は今は観光案内所になってます

 

 

鹿まろ君、ただいま

おばちゃん頑張ったよ

 

最後はまったり駅構内のスタバで

チャイティーラテ

 

往路は草むらにおおわれた、前後左右だれも何も見えない木津川河川敷に恐怖を感じ

自販機なくて水分不足もあり

必至に漕いだし

復路は雨雲に追いかけられる形で、

必至に漕いだしで

 

この日はのんびり下見のつもりやったのに

結構過酷やったで～

 

また遅れてどっと疲れが出んかったらええんやけど（年とると筋肉痛や疲れはじわじわとあとからくるような～

 

ま、ともあれ下見は完了

だいたいコースは把握したから

あとは当日少しでも暑さがましでありますように

 

 

 

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買うばっかりではなぁ～

１１月のマーケット目指して

ハンドメイド、友達の家でちまちまやってるんやけど

 

ん～なかなか進まん

 

1週間ぐらい根つめてやったら

少しは作品たまるかもやけどね～

 

ダイソーで売ってたパーツにレジンで色付け

 

 

マルカンに色づけして

集めて花を作ってみたり

 

 

今はこれを飾りつけ中

 

 

ちまちまやってるくせにパーツを

買うスピードはすごい

 

ダイソー見かけるたびにフラッと立ち寄り

パーツを買う

 

 

セリア見かけるたびにフラッと立ち寄り

これまたパーツを買う

 

 

３０～５０％引きで買えるABCクラフトに至っては、３時間ほど店内ウロウロ

ウロウロすればするほど、かごの中のパーツが増えてく

 

 

ドライフラワーも買った

花の部分だけ切って

レジンで閉じ込めたらええと思うねん

 

さすがにこれは一人買いはもったいないから

友達と半分こすることにした

いくらマーケットのためとはいえ

買いすぎや

 

買った分作ればええんやけど

追いつかんしなぁ～

 

ダイソー、セリアは入店しないよう、

というよりもう見ないようにしなあかんわ

遠目で見ても通り過ぎるようにしよう

 

１００均やほぼ半額に弱すぎるわたし

 

 

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木津川サイクリング下見

友達とのサイクリングの下見を兼ねて

木津川沿いをペダル漕いでみようと出かける

 

その前にモーニングはＪＲ奈良駅２階のカフェ

 

 

ここで食べた

とろ～りプチフロマージュ

めちゃ美味しかったわぁ～

なんか不思議な食感でした

 

下見だからね～

無理せず電動自転車借りる🚴‍♀️

なんたって暑いから、体力は本番にとっておかんとな

この日は曇りやけどすでに３２度

 

木津川目指して、まずは佐保川沿い🚴‍♀️

緑と日陰が気持ちいいわ

 

 

と、気持ちよかったのは漕ぎだした１０分だけ

 

和歌山～奈良～京都をつなぐ自転車道

木津川堤防沿いは日陰無し

 

しかも自販機なら道中どこでもあるやろと

事前に飲み物買わなかったのは大失敗

 

ここから折り返し地点までの約２０キロ

一滴も飲めずで

よくもまぁ行き倒れにならんかったこっちゃで

 

なんとか飯岡の渡し場跡の

「ふ船休み」までたどり着く🚴‍♀️

 

緑の海に浮かんでるみたい

 

 

クロスバイクではとても登れんけど

電動なんで楽々丘の上まで登った

 飯岡の茶畑

 

 

折り返しと考えてたこの地点にも自販機なし

お腹もすいてきたしで

更に４キロ先のふれあいの駅目指す

 

やっとこさ、とうちゃこ🚴‍♀️

今度こそ水分と食べ物にありつける⁉️

 

道の駅っぽいけど、食べ物がなかった

 

緑と花に囲まれた素敵なカフェがあったから

とりあえずかき氷

 

喉がからっからやったから

めちゃんこ胃に染みたわぁ～

 

 

自販機で５００ｍｌ一気飲み

生き返った

 

更に用心のため１本買い足して

さてそろそろ帰りますかね～🚴‍♀️

 

帰りも同じ道は退屈なんで

玉水橋を渡って、木津川の対岸を走ることに

 

それにしても木津川、大きいわぁ～

河川敷が広すぎて、川沿いを走ってきたのに

ほとんど川見れず

 

途中見どころもなかったしなぁ～

かといって、更に京都に近づいても

帰るのがしんどいしなぁ～

どうしようか考えながら帰ります

続きはまた次回

 

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女房元気で外がいい

昨日は甲子園

なんと

またまた友達の知り合いからタダで譲っていただけて

今シーズン

 

２回目のグリーンシート

 

棚からぼた餅、2回目でございます

 

 

しかも、前回はトラフェス第一弾でタオルをもらい

今回はトラフェス第二段で

Ｔシャツをゲット

 

チケット譲っていただいた方のご厚意で

もう一枚もらったから旦那にとっておこう（なんていい嫁や

 

 

高橋洋子、エヴァンゲリオン主題歌熱唱で幕を開け

 

 

前半はぐうたらで

１点先取されてから、なぁんか不穏な空気が・・・

また前回同様、盛り上がりなく負けるんかい？と思いつつ観戦

 

 

奈良マラソンのエントリーがこの日の２０時からで

甲子園でつながるんかいなと思いながら

やっぱり案の定なかなかつながらず

スマホと奮闘している間に

 

中盤から打つ打つ

２塁打ありぃの

ホームランありぃの

 

終わってみれば６対３で勝ったがな!!

しかも５５００勝目やし～

記念日に来れてよかった

 

無事奈良マラソンもエントリー出来たしで

いい気分で帰れました

 

私も友達も両旦那は家で野球観戦（台湾は1時間遅れやから仕事かな

 

でも女房二人は酎ハイと心地よい風と盛り上がった試合で

めちゃいい気分

 

亭主元気で留守がいいと言いますが

女房は元気で外がいい

すみませんね～

 

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献血をあなどってた

献血した

 

もうね、あの～言いにくいけど月のものが来なくなると

女性は血が浄化しなくなるからね

 

なので血を交換する気持ちで、

 

毎年２回献血しております

 

で、

いつものように献血して、ティッシュ５箱頂いてルンルン（死語だ・・・）気分で帰り

で、

いつものように翌日からエアロのレッスンに入ったら

 

あらあら

始まって１５分ぐらいしてから、めちゃんこ息があがる

あれ、どうしたんやろ～しんどいわ

いつものレッスンがこの日はめちゃ重い

息絶え絶えに終了したけど

 

なんでも血液の量はすぐ回復するけど

血液成分はそれぞれ違うらしい

 

特に赤血球は２～３週間かかるらしい

 

赤血球足らない＝貧血状態＝

動悸息切れ

 

 

なるへそ

おばちゃん、納得

 

 

なので、翌日友達とレジンのパーツを買い出しに行った時のランチ

もちろん肉です

 

造血しよう

造血しなければ

造血せよ

 

 

ペッパーランチのお肉たっぷり

ビーフペッパーライス

 

 

そして夜も肉

ステーキと言いたいとこやけど

そこは節約して値引き肉

国産ちゃうし

 

 

ニンニクの芽と炒めて、サラダと

 

 

味付けは焼肉のタレなかったから

焼き鳥のタレと

サラダのドレッシングはガーリック入り

 

２食続けて肉で造血だ

 

野菜、果物、芋類、かき、しじみ、あさり、鮭、緑黄色野菜、魚介類やレバー、大豆、肉、魚、卵、乳製品

これらが貧血に効くらしいけど、

食べ物ほとんどやん⁉️

 

むこう２週間は意識して食べるよう気を付けますデス

 

それにしても、今まで献血したあとも運動してたけどなぁ～

こんなにしんどくなるのは初めて

年とると血ができにくくなるんか

 

 

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眠れない夜

この頃またもや

睡眠時間がめちゃくちゃ

いやもとからやけどなぁ～

さらにめちゃくちゃ

 

晩御飯食べた後に、録りためたドラマ見てるうちに寝落ち

で、

１２時近くに目が覚めてからは、寝れん

ぜ～んぜん寝むれない

 

なもんで起きて本読んだり

スマホ見たり

で、そのうち眠くなってうとうとしてまたすぐ目が覚める

 

分割睡眠でございます（←そんな言葉あるのか

 

この間の寝れない時間は、

そうだハンドメイドをしようで

 

これ出来上がる

 

 

この日なんか、作ってるうちにもう目が冴えちゃって

気が付いたらもう外はうっすら明るくて

 

あらま、

 

徹夜しちゃったじゃん⁈

 

でも１２時ごろまで寝たから

徹夜とは言わないのか

 

この変則的な睡眠をどうしたらええんかなぁ

睡眠負債たまりまくりで借金しまくってます

 

ヤクルト１０００も効かんわぁ

どうしたもんでしょかね～

 

 

ある日の晩御飯

スタミナつけようと

ズッキーニとベーコンのニンニク炒め

大根と豚バラの甘辛炒めにもニンニク使った

 

睡眠不足なら

せめて

スタミナつけとかないとさ

 

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母を思い出す花

ラン仲間に誘われて奈良藤原京の蓮を見に来る🚗

朝５時出発

それでも駐車場に着いたら、他府県ナンバーの車多し🚗🚗🚗

それぞれ立派なカメラを持ったシニア多し

それにしてもみんな早起きやな～

 

 

蓮の花は満開とまではいかなかったけど

つぼみも咲き終わりかけも多くて

いつ来たらホントの満開なんかはわからんね～

 

遠くに畝傍山

葉っぱも手一杯広げて

生命力を感じるよ

 

蓮も可憐に咲いてました

まばらに咲いてるから、なかなか２輪以上写すのは難しい

 

 

すい臓がんと闘病中だった頃の母

あの安倍さん襲撃でいちやく有名になった奈良県立医科大の近くにある藤原京

通院の途中に連れて来たっけ🚗

 

この頃はもう余命宣告受けた頃だったから

写真撮りながら

せめてあの世でも蓮が

いっぱい咲いていてほしいと

念じたものです

 

母は薔薇でも蓮でも、花は満開より蕾が好きだといってたので

つぼみも写真撮ったよ

 

 

今日はあいにくの曇り空で

母と来た時より過ごしやすい朝

 

 

陽の光ギラギラだったら

この雫ももう少し綺麗に撮れたかも

 

蓮と薔薇と桜は写真を撮るたびに

母を思い出す

母と見た花はこれからも毎年私の目を楽しませてくれるけど

もう横に母を連れてこれないのはやっぱり寂しい

 

 

おまけ

帰りにみんなでモーニング

フレンチトーストも美味しかった

 

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おひとり様だけど二人分食べた

スポクラの友達からトマトをいただいた🍅

ちょうど冷蔵庫にナスもズッキーニも余ってるし

ベーコンもあるから

３つまとめて冷蔵庫の残り物を一掃すべく

ズッキーニナストマトグラタンじゃっ

 

グラタン皿にトマトを敷いて

 

 

ズッキーニとナスとベーコンをニンニク、塩コショウ、マギーブイヨンで炒めたものを乗せる

 

 

ナスもズッキーニも量多くて

二皿分も出来たで

 

まぁ～翌日食べたらええか

飽きるかもやけどなぁ

 

 

チーズをのせてトースターで焼く

 

一皿目ペロッと片付く

うんうんなかなか美味しい

 

 

これやと二皿目いけそうやわ

 

今度は濃いチーズをさらに足して

またまたトースターで焼く

 

 

二皿目もペロリ

 

冷蔵庫の残りもんによっては

一人分では片付かんことあるからなぁ

今回は二皿食べられたからよかったけど

 

もっと何でも対応できるようレパートリー広げんとあかん

なんちゃって主婦の私です

 

ってか

これだけおひとり様暮らしが増えてるんやから

野菜は

おひとり様用に少量で売ってほしい

 

 

 

 

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おしゃべりカフェで元気いただく

昨日はボランティアのカフェ

 

月２回、近隣の住民のために

おしゃべりカフェを開店

３０分前から椅子机をセットしたり

珈琲メーカーの用意をしたり

今月からアイスドリンクを加えたから

スタッフが各家庭から氷持ち寄った

 

メニューには

アイスコーヒーとジュース

が加わる

暑いからねぇ～

 

１杯５０円でお菓子付きだよん

 

 

 

スタッフの一人が毎回道端の

草や花壇の花をアレンジして

各テーブルにグリーンを置いてくれる

 

殺風景なテーブルも、ちょっとのグリーンでｃａｆｅらしくなるんよなぁ

 

今はコロナ禍で２時間の予定を１時間に縮めてやってるし

ご高齢の方でもマスクをつけておしゃべりしてもらうようにしてるけど

 

やっぱりマスク取って、思い切りお互いの顔見ておしゃべりしたいよね～

 

この日は暑いのか、来店者が少なめやったわ

 

次回はヴァイオリンの先生をやってるスタッフが

オカリナ演奏してくれる予定

 

テーブルのグリーンと

おしゃべりと

オカリナの音色で癒されてもらいたい

 

いつもみんなお帰りになるときに

めちゃ笑顔で頭下げて帰ってくれるねん

それだけでスタッフ元気もらうし嬉しいです

 

みんな家でひきこもりは寂しいんだよね～

少しはこのカフェで

寂しさが紛れたらいいな

 

 

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それぞれの命

車を走らせてると、ひまわり畑🌻🌻

車停めてパシャリした

 

 

まだこれからという蕾も多くて

これから咲くという風景にはなにか生命力を感じて

ちむどんどん

 

 

友達の玄関先にあったという蝉のぬけがら

 

幼虫時代は土の中に７年間

脱皮をしてからの命は７日間

 

抜け殻を見ても、この先の命の短さに

切なくなるね～

 

 

母は女性の平均寿命までは生きられませんでした

闘病中も死にたくないと言ってたのに

 

あ、でも代わりに父は男性の平均寿命、とっくに通り越して長生きしてくれてるけどね

 

花も蝉も命の長さは決まっているのに

人間だけは決められない

 

安倍さんの事件で

ちょっと命の長さについて考えさせられました

 

今日はボランティアの日

お年寄りの方々の笑顔を見て元気をもらおう

 

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本と平和ボケしてる私

図書館で借りてきた本

以前は３冊ぐらい借りてきて、まんべんなく読めたんやけど

どうもゆっくり読む時間がとれず

この頃は１冊だけ借りてくる

 

ミステリーが好きなんで

ネットで調べたおススメ本を探して借りてくるんやけど

急いで借りたもんやから、中身見んかったけど

 

 

字、小さいやぁ～～ん

 

６９８ページもある分厚い本

これだけ字が小さいと、もうこれは

３冊分に相当するかもや

 

段々歳取るとね～

字が小さいのはちょっとしんどい

 

本屋さんではこれ買った

 

思うに、将棋や囲碁の本はたくさん発売されてるのに

麻雀の本ってこれ１冊しかなかったわ

 

なんでかなぁ～

もっとノウハウ本出してほしいなぁ～

 

借りてからもう１週間になるけど

まだ読み始めておりませぬ

 

あかん

早めに延長手続きしとこ

 

 

 

どうもね～

安倍さんの事件以来、

ちょっと気分が落ちる

 

思い起こせば

福知山脱線事故といい、京都アニメーション放火事件といい、大阪クリニック放火事件といい、

今回の事件といい、

なんか関西、事件多すぎやろ

 

みんな一人の人間の妄想や思い込み、油断から事故事件が起きる

 

そんな一人の人間のために

巻き込まれて亡くなった方々は

やってられんよなぁ～

 

明日は我が身

いつどこで巻き込まれるかわからんから

危機感をもって

日々大切に生きないとなぁ

 

字が小さくて読みづらいだけで嘆いてる私は

平和ボケしてるよ

 

 

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小さい話題

ブログネタもないので

とりとめもない日常をば

 

高知に住むいとこが

ツイントマトが出来たと写メ送ってきた

 

ハートトマト

なんかいいことありそう

 

 

ゴスペル仲間からトマトをいただく

それぞれ種類が違うのか、みんな味が違ってたわ

 

いいなぁ～トマト作れる人

ずぼらな私は水がいらない観葉植物を育てるだけで手いっぱい

（水あげてないなら育てたことにはなってないじゃん⁈）

 

 

 

翌日のモーニングサラダは

トマトてんこもりだよん

久しぶりにピザトーストも作った

 

 

ツバメが巣を作ってから

子育てして

あっという間に大きくなり

 

あっという間に巣立っていきました

 

ホンマあっという間やねぇ～

巣をのぞくの楽しみやってんけどなぁ～

 

 

以上

とりとめもない話題でした

 

花の写真も撮りに行きたいんやけど

こうも暑いと散策する気になれない～

 

また顔と手の甲にシミ発見

日焼けはいやだぁ～っ!!

 

 

 

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