ILChI 希望の手紙 一日の終わりに

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

日曜日、今日はいかがお過ごしですか？季節がいいだけに外で過ごしたいですね。

昨日はこちらで「一日の始めに」をお伝えしたので、今日は「一日の終わりに」をお伝えします。

どちらも自分で体験してみるとその良さが感じられると思います。

自分を変えられるのは自分だけ。まず、小さな事からでも変えてみましょう。

何も変わらない毎日だと、何も変わらない10年後がまっています。

一日の終わりに

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

眠りにつく前
ブレインスクリーンで
その日のことを
ざっと思い出してみてください。
このような習慣はとても大切です。

どんな困難があったのか、
どんなことを終えたのか
どんなことが終えられなかったのか
できなかった理由はなにか、
自分がどんな一日をつくりだしたのか
自ら観察するのです。

このような習慣は
毎日を生産的に生きるのに大きく役立ちます。
自己反省と
自分を振り返ってみる時間を通して、
内面を浄化し、明るく、元気なイメージを刻みましょう。
それが自分の脳の管理を助けます。

∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•
希望の手紙のお申し込みは ＞＞ こちらをクリック
ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•

　記事引用：http://www.ilchileemessage.jp/　

明日のために今日できることをしてみましょう

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　どうぞよい一日を

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

  こちらもクリックお願いします  

ｆacebook始めました！遊びに来てください　http://www.facebook.com/Iruchibureinyogatachikawa