こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
立川は今日も雨降りです。いよいよ梅雨の季節でしょうか？しとしと雨にはアジサイが映えますね。今日はイルチブレインヨガを続けている方の声をご紹介しますね。
イルチブレインヨガの脳教育で「怒りキャラ」を卒業
イルチブレインヨガのトレーニングは、ヨガであり、かつ、脳教育のプログラムでもあります。その目的の一つは、自分の喜怒哀楽をコントロールすることです。イルチブレインヨガで、かんしゃく持ちから脱したという女性会員さん（５０代）の声を紹介します。
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体験談
「怒り散らす毎日に終止符」
（50代・女性）
イルチブレインヨガをはじめてから起きた私の心の変化は、まさに「奇跡」といっていいと思います。
もともと私は喜怒哀楽がとても激しく、よく大声で怒鳴っては人に迷惑をかけていました。自分で自分の感情がまるでコントロールできなかったのです。
なんとかしたいと思い、「怒りとは」というセミナーに出たり、怒りをテーマにした本を読んだりしてみました。でも、怒りやすい性格はなかなか変わりませんでした。
それが、イルチブレインヨガの脳教育を受けたおかげで、ここ数カ月、怒りそのものを感じなくなりました。
今は、過去の怒りにも、その陰に悲しさや、さびしさがあったのだなあ、と思えるようになりました。そして、周りの人が怒ったときも、いたわる気持ちを持てるようになりました。
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イルチブレインヨガの脳教育では、呼吸に意識を向けることで、自分の心や体の状態をコントロールする状態をめざします。体の中心の「丹田」に意識を向ける独特の呼吸法や瞑想法によって、脳を活性化し、心を安定させてゆきます。
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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
記事引用：http://www.brainyogavoice.jp/
心と身体は表裏一体とはよく聞きますが、こんな風に変化することもあります。自分で意識して変えにくいことも、身体が変わることで変化していくこともあります。ヨガ、体験してみませんか。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
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