きれいになろう！

◆きれいになろう！ How to Beauty へようこそ
「きれいになろう！」は、美人になる方法、美容に関する用語解説、メニュー解説および、実際にメニューが受けられるサロン・クリニックについてまとめた美容情報コンテンツです。
気軽なホームケアから、エステ、クリニックで受ける本格的な美容メニューまで、誰もが安心してキレイをめざせるように、メニューを受けるのに必要な金額の目安や、お得に受けられるトライアル情報、実体験レポートなどを掲載しています。
詳しくは、「きれいになろう！」の使い方をお読みください。

〈新着ワード／更新記事〉

[ 更新履歴一覧 ]

10/09/21： グリーンピール｜（スキンケア） 10/09/21： 冷凍美容｜（スキンケア） 10/09/21： コエンザイムQ10｜（美容用語） 10/09/21： スクワレン｜（美容用語） 10/09/21： クールダウン｜（美容用語）

◆目的別のジャンルと内容
● スキンケア ・・・しみ、しわ、たるみなどの改善、ムダ毛の処理などの肌ケア
● ダイエット ・・・減量・サイズダウンを目的とした運動や食事制限、痩身メニュー
● リラックス ・・・精神的・肉体的な疲れを癒すマッサージやリラックス法
● ヘアカット＆ヘアケア ・・・髪を美しく保つトリートメントやヘアアレンジ
● 美容整形 ・・・医療目的ではなく、美しくなることを目的とした整形手術
● メイク＆ビューティ ・・・メイクの方法やまつげエクステ・ホワイトニングサロン
● ネイル ・・・ネイルのケア方法やサロンのデザイン紹介

★サロン・クリニックの割引情報について
「いろんなメニューを試してみたいけど、全部は高くて無理」という美容ハンターの皆様のために、トライアルを行っている割引価格情報を掲載しています。必要な方は、ぜひお役立てください。

◆目的から美容情報を調べる
スキンケア｜ダイエット｜リラックス｜ヘアカット＆ヘアケア｜美容整形｜メイク＆ビューティ｜ネイル

◆業種＆エリアから美容情報を調べる
エステ｜リラクゼーション｜クリニック｜ヘアサロン｜ビューティ｜ネイル

≪ 注意点 ≫
・掲載されている美容メニューの効果には個人差があります。
・「きれいになろう！」は、提供された情報に基づいて管理人が編集した情報です。情報の真偽、スキンケア方法やダイエット方法による健康被害、およびリンク先の店舗とのトラブルに付きましては、当サイトは一切の責任を負わないものと致しますのでご了承下さい。

「きれいになろう！」の使い方

「きれいになろう！」の使い方

〈その１〉
「きれいになろう！ How to Beauty」では、「スキンケア」「ダイエット」「リラックス」など目的別に美容メニューを掲載しています。まずは、気になっている目的に合わせてメニューを探してみてください。

〈その２〉
「おトクにきれいになれるお店を探したい」という人は、サイドバーの業種別カテゴリから、エステティックサロンや美容クリニック、ヘアサロンなどに分類されているメニューを選んでください。

〈その３〉
エステティックサロンや美容クリニックに行きたいけど、美容用語がわからなくて困るという人は、サイドバーのカテゴリから美容用語に進んでください。

更新履歴一覧

追加した美容用語と更新記事の一覧です
10/08/10： グリーンピール｜（スキンケア）
10/08/10： 冷凍美容｜（スキンケア）
10/08/10： コエンザイムQ10｜（美容用語）
10/08/10： スクワレン｜（美容用語）
10/08/10： クールダウン｜（美容用語）
10/07/14： まつげ貧毛症治療｜（スキンケア）
10/07/14： サーマクール｜（スキンケア）
10/07/14： アロマテラピー｜（美容用語）
10/07/14： カルジェル｜（美容用語）
10/07/14： 審美歯科｜（美容用語）
10/07/08： 造顔＆顔筋マッサージ｜（スキンケア）
10/07/08： エレクトロポレーション｜（スキンケア）
10/07/08： バストアップ｜（美容用語）
10/07/08： コラーゲン｜（美容用語）
10/07/08： 皮脂膜｜（美容用語）
10/07/06： O2イントラシューティカル｜（スキンケア）
10/07/06： e-max SR｜（スキンケア）
10/07/06： 血行促進｜（美容用語）
10/07/06： タナクラクレイ｜（美容用語）
10/07/06： 手技療法｜（美容用語）
10/06/23： ベジセラピー｜（スキンケア）
10/06/23： タッピング｜（スキンケア）
10/06/23： お灸｜（美容用語）
10/06/23： 更年期障害｜（美容用語）
10/06/23： 鍼灸師｜（美容用語）
10/06/21： モンテセラピー｜（スキンケア）
10/06/21： アクシダーム｜（スキンケア）
10/06/21： 有機ゲルマニウム｜（美容用語）
10/06/21： 腸内洗浄｜（美容用語）
10/06/21： 老人性色素斑｜（美容用語）
10/06/17： エポレックス｜（スキンケア）
10/06/17： 全身脱毛｜（スキンケア）
10/06/17： 食物繊維｜（美容用語）
10/06/17： 混合肌｜（美容用語）
10/06/17： ビタミンＤ｜（美容用語）
10/06/14： 推拿｜（ダイエット）
10/06/14： バンブースリム｜（ダイエット）
10/06/14： 皮下組織｜（美容用語）
10/06/14： ビフィズス菌｜（美容用語）
10/06/14： バイオジェル｜（美容用語）
10/06/11： ダーマウェーブ｜（ダイエット）
10/06/11： カーボメッド｜（ダイエット）
10/06/11： ドクターズコスメ｜（美容用語）
10/06/11： リジュベネーションウォーター｜（美容用語）
10/06/11： ボツリヌストキシン｜（美容用語）

スキンケア

【スキンケアとは】
スキンケアとは、肌のお手入れのこと。また、肌のお手入れに使用する化粧品全般を指すこともあります。
「皮膚を清潔に保つ」「保湿を与える」「紫外線などの外・内的ストレスから守る」ことで肌の老化を防ぎ、いつまでも若々しい肌を保つことを目的としています。
また、わき毛やすね・腕毛、Vラインなどの「ムダ毛」の脱毛もスキンケアに入ります。

【スキンケアの方法】
エステ、クリニックによる施術を行うサロンケアと、化粧水や乳液、クリームなどを使用して自宅でできるホームケアに分けて紹介します。

【サロン・クリニックケア】
・しみ・しわ
・たるみ
・ニキビ・ニキビ跡
・クマ・くすみ
・毛穴
・肌荒れ
・ムダ毛

【ホームケア】
・洗顔
・クレンジング
・化粧水
・乳液
・クリーム
・ピーリング
・パック
・ホワイトニング
・ニキビケア
・日焼け

【スキンケアの注意点】
ホームケアの場合、自分の肌質に合った化粧品を使わなければ、どんなにマメにお手入れしても効果が実感できない場合があります。
まずは、自分の肌質に合う化粧品を選ぶことからはじめましょう。
サロンケアの場合、敏感肌の方やアレルギーを持っている方は、カウンセリング時に施術者に相談した方がよいでしょう。
サロンで使用する商材が肌に合わないと感じた時も、すぐに伝えてください。
また、病気・妊娠などの場合は一部受けられないメニューもありますので、各サロンにまずは問い合わせしてからの予約をおすすめします。

ダイエット

【ダイエットとは】
ダイエットとは、「政策」、「方針」という語源を持つ、糖尿病患者などへの食事療法のこと。
現在、日本では健康や美容などを目的とした「 減量」「サイズダウン」のための食事制限や運動のことをダイエットと総称しています。
「きれいになろう！」では、エステ、クリニックで受けられる痩身メニューもダイエットとして紹介します。

【ダイエットの方法】
エステ、クリニックなど人の手によって受ける痩身メニューはサロンケア、運動や食事制限など自分ひとりでできるダイエット方法はホームケアに分けて紹介します。

【サロン・クリニックケア】
・部分やせ
・セルライト対策
・代謝アップ

【ホームケア】
・食事
・運動
・栄養


【ダイエットの注意点】
「○○ダイエット」など単一の食物を取り続けるというダイエットがよく流行しますが、栄養の偏った食生活は健康に支障をきたす恐れもあります。
ダイエットの基本は、「栄養バランスのよい食事」と「適度な運動」であることを心に留め、上手に流行のダイエットを取り入れましょう。
エステ、クリニックの痩身メニューは、効果が高いものほど副作用があったり高額であることがあります。きちんと説明を受け納得してから契約を結びましょう。また、病気・妊娠などの場合は一部受けられないメニューもありますので、各サロンにまずは問い合わせしてからの予約をおすすめします。