【美容用語】ビタミンD 2010年06月17日 | 美容用語 50音順索引: あ行|か行|さ行|た行|な行|は行|ま行|や行|ら行|わ行 〈ビタミンD〉 ビタミンDとは脂溶性ビタミンの一種で、小腸から脂肪と一緒に吸収されます。 カルシウムとリンの吸収と放出を助け、骨や歯を丈夫に保つためには欠かせない成分。 太陽光線と食事から得られ、紫外線に当たることにより、コレステロールから皮膚で合成されます。 これが不足するとカルシウムの吸収が滞り、精神的にイライラしたり、くる病や骨軟化症、ひどくなると骨粗鬆症(こつそしょうしょう)に発展。 卵、魚介類、きのこ類、乳製品などに多く含まれます。 #美容 « 【美容用語】混合肌 | トップ | 【スキンケア】モンテセラピー »