健診の結果が届きました
今年も大丈夫でした
近所のおばちゃんが健診結果見せてネ って言ってたけれど
イヤですわぁ~
LDLコレステロールだけでも見せてと言われたけれど
いやだよ~ん
他人に健診結果見せる必要ないでしょう
ウソついてると思ってるからね
この年齢 ❓ で異常なし
良かったよ~
健康な体をいつまでも維持したいね
今のようにグウタラしていたら ダメだから
毎日 運動頑張らなくっちゃね
一日 5000歩以上のお散歩
10000歩以上がベストだけれど
これは 外での歩数です
家の中でのウロウロ足すと 10000歩以上は歩いている
設定は5000歩にしているけれど
いつも6000~7000は歩いているます
頑張りましゅ
業スーで買ったスフレチーズケーキ ¥398
値段は安いけれど 味はおいしい 🤩
25センチぐらいの大きさ
だし巻き卵みたいネ 😃
半分以上は食べれるけれど 5センチで我慢します 😅
相変らず おやつはよく食べるけれど
糖尿は大丈夫なんですよ ~ ウソじゃないよ