膝の激痛から 風邪になりしばらくご無沙汰しました
今年は風邪の当たり年？？？ ８月 １０月 １２月 と３回も急性咽喉頭炎になりました
２か月置きに喉風邪ひくなんて どうなってるのでしょうね 
風邪薬を飲んでいる間は 炎症止めも飲んでいたので 膝の痛みはほとんどありませんでしたが
喉風邪が治ると やっぱり膝が痛い
１時間ぐらい歩くと痛みが出ます
買い物の時は痛み止め飲まないと行けないです
困ったネ
１２月はこんな感じでクリスマスも大掃除も出来なく ・・・・ 毎年やってないけれどネ 
ケーキを買って一人で食べていましたけれどネ 
足の痛みが落ち着いたら 少しずつ運動して筋力アップでもしようかな？
昨日からデイがお休みに入ったので移動の回数が多くなりました 
母を車椅子からベッドへ その逆も足が痛くて 移動がツラいです
