自粛の毎日で、職場と家の往復。
そんな中、今回のゴールデンウィークは4連休でした。
日々、部屋にこもりがちな生活にはルーティーンを作ると良いということを聞いたので、だらけないためにもルーティーンを作って生活しました。
私のゴールデンウィーク
まず、朝起きてご飯を食べたら、さんぽに出る。遅いと起床が9時。早くても8時。
さんぽは、30分程度でポケモンGOをやりながら歩く。
帰宅したら、動画を見ながら筋トレ。
昼食
勉強(今回のテーマは肺がん)
お菓子作り(初心者なので、簡単なのを作ります)
ティータイム(作ったお菓子を食べながら休憩)
部屋の片づけ(外出を控える生活の中で、避けていた部屋の片づけに着手。時間を区切って、断捨離。こんまりメソッドに習い服を整理中)
夕飯
勉強(ひたすら肺がんについて)
ヨガをすることもある
就寝(なかなか寝つけない、紅茶飲み過ぎ?朝起きられないので、何か考えないと)
この連休でやりたいことを、わくわくすること、やるべきこと、勉強する項目と挙げていたけれど、思ったよりもこなせていない。
4日でやるにはかなり多い量になってました。
肺がんの勉強が思ったより大変でした。
あんまりテレビ見てないけど、本も読んでない。
なぜなら、肺がん絡みの読み物が難しくてね。
運動もしっかりしたし、むしろ外出を控える前よりも体力的には向上している気がする。
筋トレとか、なかなか続かなかったけど今は週の半分以上はやれてます!
明日は連休あけで仕事がかなり忙しいことが予想されるので、こころして出勤しようと思います。