★便秘予防や肥満予防、高血圧を予防する

★すりおろしリンゴ

便秘予防や肥満予防、高血圧を予防する働きがあるリンゴ。

最近の研究では、皮に強力な疲労回復効果のある成分が見つかっているそうです。

疲労感がある人は、朝食時にリンゴ半個を皮ごとすりおろして食べましょう。

更にハチミツを加えると、効果倍増です。

リンゴ自身が身を守るための成分なので、１～２日ＴＶの上に置いておくと、

リンゴにストレスがかかり、身を守るためにその成分が多く出るのだそう。


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