肩書を増やしました

名刺に肩書きがいっぱい書いている人って、怪しいので警戒しちゃいますが、、、

私もそんな「怪しいヤツ」です、、

12月に、コーチング資格を取ったので、話のネタになるかなと思い、「認定コーチ」と書いて、名刺の肩書を増やしました。

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ちなみに、私の行うコーチングはco-learning（共に学ぶ）を標榜しています。

コーチも、クライアントとともに学ぶ。

だからクライアントが言及した本とかは、次のコーチングセッションまでに読むようにしたりしています。

クライアントから、教わることも多い。

昨日も、クライアントが、「人生って結局全ては感謝ですよね」と仰っていたので、その通りだと学んだ。

『人を動かす』で、カーネギーが、チャールズ・シュワブを社長に任命した理由も学んだ。

「もっともたくさん部下を褒めるから」

そんな上司にならないといけない、、、

人を動かす　新装版 カーネギー, デール 創元社

仕事の目標と人生の目標が重なったところが「やる気」

やる気はいつ起きるのか？

仕事の目標と人生の目標が重なったところが「やる気」。

だから、仕事で頑張ってもらうためには、その社員の人生の目標まで、本当は掘り下げる必要がある。

シンプルで、誰でも考えつきそうな図ですが、今まで出会ったことがなかった。

いい図。

いまあなたに必要なのは答えじゃない。問いの力だ。 岸良裕司 Goldratt

人のせいにしない

人のせいにしない。

人のせいにするのは、最も非効率的な問題解決方法。

なぜか。

他人のせいにしたら、自分が成長しない。
かといって、自分のせいにしたら、自信を失っちゃって、鬱になることも多い。「次から気をつけます」の弥縫策でごまかさない。

だから、人のせいにしない。

他人のせいにしない。

かといって、自分のせいにもしない。

システムのせいにする。仕組みのせいにする。みんなのせいにする。

原因から対策を考え、「仕組み化」する。

抽象的な「対策」を、どれくらい具体的で現実的な「仕組み」に変えることができるか。

そこで勝負が決まります。

いまあなたに必要なのは答えじゃない。問いの力だ。 岸良裕司 Goldratt

コーチング質問：「１０人中、何人に嫌われてもいいですか？」

２年くらい前から、コーチとして、コーチングをしている。

今コーチをしているクライアントに対しては、月イチのセッションごとに、宿題・課題を出すことにしている。

コーチとして、日々、いい質問ないかな、とアンテナを立てている。

最近思い浮かんだコーチング質問は、

「１０人中、何人に嫌われてもいいですか？」

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１０代、２０代ならともかく、「自分」というものができつつある３０代とか４０代になると、「みんなに好かれる」ということがいい考えではないことはお分かりだろう。

人生は、選択と集中。

何かを成し遂げることは、何かを諦めること。

八方美人では、何事も成し遂げられない。

「ある程度の人々には嫌われてもいい」という開き直りが、自分のスタイルというか自分らしさを形作るのではないか。

「私のこと、俺のことを嫌いでもいい」と開き直れる自信と個性を身につけるのが、そうですね、３５歳〜４５歳なのでは。

では、１０人中、何人に嫌われてもいい？

私は、９人か１０人かなあ。

１０人、って答えるのはキザすぎるかなあ。

ただ、孟子の「千万人と雖も吾往かん」の気概ってのは、なにせ千万人ですから、「十人中一人に好かれたい」って回答するのは、ちょっと違う。

みなさんは、１０人中、何人に嫌われてもいい、と開き直れますか？

野村克也の「とは理論」

野村克也は、「とは理論」を提唱していた。

人生とは。

野球とは。

打撃とは。

これらの基本的な言葉を、「⚪︎⚪︎とは何だ？」と自問自答して、自分なりに言語化する。

その過程で、モノを考えるようになる。

その過程で、優先順位がつけられる。

余分な要素が削ぎ落とされる。

つまり、選択と集中をする。

それが、「自分なりのスタイル」を身につけることにつながる。

そういうことだろう。

これはコーチング一般にも役立ちそう。

子供のために図書館から借りた以下の本から。

イチローの功と罪 (宝島社新書) 野村 克也 宝島社

ベストを尽くすこと。

最近、子供たちには、「ベストを尽くす」ことを伝えている。それだけを繰り返している。

SAPIXの塾の成績とか、長男の野球とか英語とか、、、　「クラス上がりなさい」とか「レギュラー獲れ」とかは言わない。

結果目標は言わない。

行動目標のみを伝えている。とにかくベストを尽くしさえすればいい。

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このヒントは、コーチとして、クライアントからいただいた。

すごく、仕事もできて、魅力的な女性がいらっしゃる。

その生い立ちあたりをお伺いしたら、親が、「ベストを尽くしなさい」とよく言っていたらしい。

だから、いわゆる偏差値が高いわけではなく、自己肯定感を持ちにくい環境だったけど、伸び伸び育った。

その子育てが、いいなと思った。

だからパクっている。

ベストを尽くしなさい。中途半端にやるな。これ以上できない、ってくらい努力してごらん。

そこそこやるな。そこまでやれ。

そしたら、何かが見えてくるだろう。

悩むな、考えよ

悩みと考えは違う。

悩みには選択肢がない。考えには選択肢がある。

そう私は考えていますが、同じことを医師の加藤俊徳さんもおっしゃっている。

「悩み」ってのは、問題化できていない。問題を言語化できていない。モヤモヤが言葉になっていない。

「問題を言語化する」だけで、悩みはなくなり、スッキリします！

私がやっているコーチングも、「もやもやとした悩みを、言語化するお手伝い」って言えます。

なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？ 加藤俊徳 クロスメディア・パブリッシング(インプレス)

自分を形容すること ー自己規定の功罪

コーチ3人と、あるクライアントについてコーチング談義。

　私は⚪︎⚪︎する△△です

みたいに「自己規定」するワーク（コーチングネタ）がある。

これにも功罪がある。

理想は、本来の自分から、少し背伸びした、ちょっと口にするのが小っ恥ずかしい、コンフォートゾーンからストレッチ（ラーニング）ゾーンにはみ出した、チャレンジングな、成長した未来の「自己」を表現すると良い。自分よりちょっと、1センチくらい、外側の自分。

でも、これができなくて、本来の自分の、ちょっと内側の、コンフォートな自分を自己規定してしまうことがある。

そうすると、その自己規定は、自分を成長させることなく、逆に、停滞させちゃう。

このように、自己規定も、自分を成長させたり、停滞させたりする。

これが自己規定の功罪。

例えば、私がインテグリティ・エバンジェリストって名乗っているのも、最初は、すごく小っ恥ずかしかった。

今は慣れたけど。

私のクライアントで、「私は人を幸せにする愛の伝道師です」って自己規定している方がいらっしゃる。

これも、ストレッチゾーン（ラーニングゾーン）に入っている、いい例。

「自分に、小っ恥ずかしいあだ名をつける」ってのが、コーチング的には、いいワークなんですね。

皆様も、ぜひ、ご自身に「小っ恥ずかしいあだ名」をつけてみてください！

人生は◯◯を完成させる旅

人生は◯◯を完成させる旅である。

◯◯には何が入りますかね？

人生は愛を完成させる旅。

人生は魂を完成させる旅。

人生は自己実現を完成させる旅。

人生は野望を完成させる旅。

人生は自由を完成させる旅。

人生はワガママを完成させる旅。

人生は修行を完成させる旅。

人生は無私を完成させる旅。

いろんな答えがありますね。

私は、冒頭２つの、愛とか、魂、が好きですね。

大人になるとは？

コーチング資格をとって、いろんな人にコーチングしていると、問いかけをしたくなる。自分自身にも。

• 幸せって？
• 美しいものとは？
• どう記憶されて死にたい？
• 今死ぬとしたら遺す言葉は？

などなど。

その文脈で、「大人になるとは？」って問いを考えている。

大人になるとは、、、

• 自責するようになること。
• 感謝するようになること。

なんかが思い浮かぶ。

皆さんの答えは何でしょうか？

「できない」ところから「あと１ミリ」

「できない」「キャパの限界」と言う人がいる。

キャパを超えると、多くの人は、攻撃的になり、他責的になり、なじる。非難する。

しかし。

そんな人に、「あと１ミリ頑張ろう」と声をかける。声をかけたい。

今、女（なんじ）は画（かぎ）れり。

自分で限界を作るな、という孔子の教え。

限界までは誰でもできる。

勝負は限界を超えてから。

限界まで頑張ってくれてありがとう。

辛いのは分かる。

キャパを超えると、どうしても、他責的になる。

「なんで俺だけこんな目に…」

「こんなの無理でしょ…」

キャパを超えると、被害者意識が強まる。

「アイツのせいだ…」

「彼奴は昔から…」

でも、あと１ミリ、一緒に頑張ろう。

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いきなり「あと１ミリ」なんて上から目線の要求をするのではなく。

まずはキャパの限界までやってくれたことに感謝してから。

どんな人間関係にも、感謝がないと、非難の応酬になる。

近い人、親しい人にこそ、多くの感謝を伝える。

感謝してから、一緒に、キャパを広げる努力をする。工夫を考える。

家庭でも、仕事でも、こういうスタンスで、コーチングやコミュニケーションをするように心がけています。

常にキャパを広げようとする。常に１ミリの成長をしようとする。

それがトヨタのカイゼンだし、完全を志向するインテグリティ。

プライドには２つある

コーチングをして、気がついた／学んだ。

プライドには２つある。

自尊心と、虚栄心。

いい自尊心と、悪い虚栄心。

違いは何かを調べると、、、

自尊心は、「ありのまま」の自分に対する自信。

虚栄心は、「理想」の自分に対する自信。

ですって。ふむ。

自尊心は、客観的な自分に対する自信。

虚栄心は、主観的な自分に対する自信。

ってことでしょう。

私の若い時とかを振り返ると（おそらく虚栄心はあった／強かった）、理想に燃える若者が虚栄心を持つことは、責められないというかやむを得ないのかなぁ。

たしかに虚栄心は持つべきではない。

でも、「虚栄心を持つな」という戒めは、理想に燃える若者に対して、どれくらい有効なのだろう。

何かパッと効果的な手段は思いつかない。理想を抱くな、とはいえないし。

理想が高ければ高いほど、理想が持つ「磁力」というか「引力」に引っ張られて、見栄を張るというか虚栄心を持っちゃうのは、無理もないというか、、、

例えば。

若い男性が高いスーツを着る。２０代で１０万円。

私も、若い時代、ロロ・ピアーナとかゼニアなどの高いスーツを着ていた、、

虚栄心／見栄のなせるわざだろうが、それはそれで、気持ちがパリッとして、自分の（いい意味の）自信（心の張り）につながることがある。

だから、「理想の自分」に追いつこうとして、虚栄心を持つ／発揮することが、あながち悪いとも言い切れなさそう。

とはいえ、やっぱり虚栄心を持つことは、自尊心とは異なり、いいことではあるまい。

どなたか、虚栄心を持たないための、いい方法をご存じの方がいらっしゃたら、教えてください！

コーチングとconnecting the dots

ライセンス・コーチとして、スタイルクルーズっていうコーチングスクールでコーチをしている。

そこで改めて気がついたのは、人生のdot（あれこれ、出来事）を繋げる（connect）するだけで、「気づき」があり、それが「自分らしさ」の自覚に繋がり、それが「自信」につながる。

この辺の、dotの繋げ方って、なかなか一人ではできなかったりする。人生のdot　をつなげるのが、コーチの役目なのかもしれない。

ま、コーチにもいろんなタイプのコーチがいますが、私がやっているコーチングでは、クライアントの人生のdotをつなげる手助けをする部分がある。

わ、私も、（コーチである）自分のコーチを受けてみたいな、、、　自問自答して「セルフ・コーチング」するかなぁ。

何に抵抗していますか 何と戦っていますか

５０歳近くになると、周りの同世代を見渡して

　何かに抵抗している人

　何と戦っている人

は魅力的に感じる。数％しかいない。

それ以外の９７％くらいの人は、時間とお金（弁護士ならBillable hoursとか売上とか）に追われ、何とも戦っていない。

FIRE（若隠居）を目指す人も、特に戦っているとは言えない。

いくら稼ごうが、いくら預金があろうが、「何とも戦っていない」人には、私はあまり魅力を感じない。

会社の方針を満たすために頑張っているだけでも、「戦っている」とは表現しにくい。「やらされている」だけだ。

５０歳になったら自分を持たないと。

その「自分」が何かを成し遂げたいなら、自ずから何かと「戦う」羽目になるんじゃないか。

私であれば、同調圧力とかブルシットコンプライアンスとか宗教迫害とか、、　いろんなものと戦っています。

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「何かと戦っているか」は、その人の目つき・顔つきから分かるような気がする。

死ぬまで、何かと戦う自分でありたい。

みなさんは何と戦っていますか？

何に抵抗していますか？

聞き手の､before とafter の差分から考える

人前で話すとき。

研修講師をするとき。

自分目線で、話すべきことを話すのではなく。

独りよがりに､自分のキラーコンテンツを披露するのではなく。

聞き手の、beforeとafterの差分から考える。

参加者の、ビフォーとアフターの違いを考える。

自分の話を聴く前から、聞いた後に､どう変わったのか。

変えなきゃ意味がない。

これは、コーチングとか､ファシリテーションで、openingとclosingをしっかりすることの意味にもつながる。

afterにはこうなってるといいですね、ってのを前出しするのがopening。

afterに､beforeとこんな違いがありましたか？って確認するのがclosing。

差分から考える。

いいヒントをいただきました！

独学の地図 荒木 博行 東洋経済新報社