こんにちは（＾＾）
いつの間にか、、、、、、、、、、、、、
寝てしまったようです。
気付いたら（ボクシングジム）営業時間もあと僅か!!!!
（祝祭日は午後7時閉店）
心地良く眠りに落ちていました（－－；
今日はボクシングをサボってしまった。
サボリだ。
& . . . 本文を読む
7月18日（月曜日） 昼食
奥様も可愛い子供も、
誰も居ない!!!
なのでテンション低い僕です。
でもこんな日は、
ぼっちで好き勝手（笑
別に食べたいものがないので、
外食もしなくて良いかな。
朝ケーキ食べたし（＾＾；
なので僕の昼食は・・・・・・・・・ . . . 本文を読む
ランチの後は・・・『スイーツ工房 パティスリーBoo』さんでスイーツ買って帰ろう ＠ 茨城県水戸市姫子 ＃仮
で購入していたスイーツ。
↓
この『生チョコケーキ』350+税
今日の朝食 （7/18月曜日） ＠ おやじボクサー
食後の別腹に化けた（笑
「濃厚な . . . 本文を読む
7月18日（月曜日） 朝食
至って昨夜と変わらず。
まだ炒め物残っているし、
ぶっちゃけ何でも良いんです。
僕の（家での）食事なんて。
ソイプロティン300mlは必須です。
（ボクシング辞めない限りは）
ご飯は20g。
茄子50g。
朝ってお腹が空かないんだよね・・・・、
子供のころからの特 . . . 本文を読む
7月17日（日曜日） 夕食
夜なので控え目に。
時間も遅くなっていたし午後9:30。
ここのところまだ残っている茄子の炒め物、
とご飯。
ご飯は少なく50g分。
那須は多目に100g!!!!
そして体を構成するソイプロテイン300mlを。
食事の合間に飲みつつ、
（ . . . 本文を読む
17日の夕方にお茶タイムなのだ（＾＾）
ランチの後は・・・『スイーツ工房 パティスリーBoo』さんでスイーツ買って帰ろう ＠ 茨城県水戸市姫子 ＃仮
珠玉のスイーツ買って有るから、、、、
食べたいよね!!!!
珈琲を準備するのが僕の使命なのだ（＾＾）
濃厚な珈琲だ!!
だけど豆は30gしか使わないよ . . . 本文を読む
月曜日。
奥様はお仕事。
子供は友達と遊びに。
僕は・・・・・・・・・・・・・ぼっち。です。
今日はいつものことだけれど、、、、、、、、
（ボクシングの）疲労感が酷くて!!!
日曜日まるまる1日分（7/17）「空けた（定休日）」ので、
ど～っと表に（顕著）出 . . . 本文を読む
スイーツ工房パティスリーBooは、
水戸市姫子のシュークリームとエクレアを得意とした洋菓子店です。
＃HPより抜粋
取り急ぎ写真先行で掲載。
ランチの後に初めて寄ったのが、
『スイーツ工房BOO』さん。
今まで寄ったことがなかったのが、
自分でも不思議。
寄っても良い立地だったけどな～
. . . 本文を読む