おやじボクサー。  (もう52歳だけど・・・ね)のブログ。     ココロは3.11で停まったままの眼前の『津波』

スキー重傷事故→全身麻酔手術2回→足首に20cmボルト2本挿入+金属板補強→車椅子→あだ名は人造人間→その目線?障害者か

『まかない(昼食)』ネタ滞っていて・・・・ごめんなさい! @ おやじボクサー

2018年07月13日 01時16分04秒 | 減量(腹減った!!)
日々。 毎日(ラーメン、餃子、他)食べているので、、、、、、、、、、、、、、、、、、 どうしよ~っと思っている内に、 ネタが積もり積もって山になってます(・_・;)     一応、 日々写真撮っているのですが、 なんのために撮っているのか? わからないくらい毎日撮っています。   (;^ω^)     &nb . . . 本文を読む
コメント

何時から始めたのか思い出した!!! @ おやじボクサー

2016年04月25日 23時50分47秒 | 減量(腹減った!!)
ブログ見て下さっている皆さんへ @ 昨日からプチ減量開始なのだ。 自分のブログ見直して発見!!!     3月26日からかぁ~ もう一ヶ月間も経つんだ?   コテコテには(今はまだ夜のみ「食事抜き」なので)なってないから、、、、、 まだ良いんだけど、 それが日常で続いて来たから、 練習で(カロリー)消費してると・・・・・・・・・・・・・・・・・、 . . . 本文を読む
コメント

今日の進捗状況(--; (4/24日曜日) @ おやじボクサー

2016年04月24日 23時04分52秒 | 減量(腹減った!!)
今日の朝食。   で購入した「オレンジシフォンケーキ」 1/6カットを♪       今日の昼食 奥様が監視役で?『スナック つかさ』さんに着いて来たよ!!!! @ 茨城県水戸市内原 #速報 で、 海鮮丼♪ 美味しかったな~           以上。 &nbs . . . 本文を読む
コメント (2)

今日の進捗状況(--; (4/23土曜日) @ おやじボクサー

2016年04月24日 01時42分22秒 | 減量(腹減った!!)
  今日の朝食!!!! 半熟ショコラ1/4と珈琲。     今日の昼食。       夜のボクシング。       ボクシング帰宅後の夕食(夜食か!)   こんな23日(土曜日)でした。         . . . 本文を読む
コメント

今夜は・・・・・空腹で空腹で・・・・・・・

2016年03月30日 00時00分23秒 | 減量(腹減った!!)
我慢し切れずに、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、           サラダ食べちゃった。   ぅぅ、 物足りない(TT)       あーーーーーーー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 「体」が痛いし。     バキバキ。   . . . 本文を読む
コメント

只今、、、、、『1日1ランチ』実行中(^_^;) 3日目突入~

2015年12月09日 07時00分08秒 | 減量(腹減った!!)
おはようございます!! 朝です。 今日も天気良さそうです。   今日も、、、、、、、、 午前は余裕で(そうでもないか!) 耐えられそうだけど。。。。。。。。   問題は~~ ランチの後! 今夜が一段とキツくなるなぁ。。 当然夜ボクシング行くし、 そろそろ体内『貯金』も、、、、、あ!そうでもないか。 まだ3日目だからな。   そんな日を今日 . . . 本文を読む
コメント (4)

2010年10月21日、木曜日×小雨×風呂上り~

2010年10月21日 21時31分03秒 | 減量(腹減った!!)
こんばんは(^^) 今日から練習オフです。 真っ直ぐ帰宅して、 子供とお風呂に入りました。 相変わらず、 世界戦なみの、 長時間のお風呂でした。 お風呂の後半は、 超ぬるめで長湯しました。 あ゛~ 心地良いダルさです♪ ついさっき、 子供は先に寝ました。 一緒に寝たいけど、 子供と一緒だと・・・・・・ 寝相に苦労して・・・ 熟睡させてもらえないので、 ベットの . . . 本文を読む
コメント

2010年9月25日、土曜日×朝食

2010年09月25日 14時04分57秒 | 減量(腹減った!!)
野菜サラダの上に、 キウイフルーツ。 熟したキウイは、 禁断の甘味。 その甘美な味覚に、 メロメロ。 本当は、 キウイなどは就寝前に食するほうが、 疲労解消の効果があるんですが・・・。 キウイ1個分、 150g。 ちょっと重たかったけど、 野菜だけじゃね・・・・・・ つまらん。 でもね、 先にキウイだけ食べてしまったら、 残りの「普通のサラダ」が、 何とも寂しい顔ぶれとなりまし . . . 本文を読む
コメント

2010年9月23日、木曜日×朝食(9/25更新

2010年09月25日 13時59分52秒 | 減量(腹減った!!)
新松戸高橋ジムさんへ出稽古に行く日。 緊張して、 朝の5時に目が覚めてしまいました。 野菜サラダの上に、 クルトン代わりにパンをトーストして、 乗せました。 そのパンの上から、 ドレッシング。 ドレッシングの酸味が、 食欲を促進させてくれて、 美味しい!!! パン1枚の重さは60g。 野菜だけでは味気なくてね・・・(・・; . . . 本文を読む
コメント

2010年9月20日、月曜日×スパーに備えて朝食!!

2010年09月23日 06時32分55秒 | 減量(腹減った!!)
月曜日。 今日の朝食です。 今日は神奈川県から、 出稽古スパーに来て頂く日です。 なので、 朝はお米を食べて、 パワーをつけようかな(笑 すみません、 姑息な手段みたいで・・(^^; さすがに米と豆腐は重い!!! . . . 本文を読む
コメント

2010年9月19日、日曜日×夕食

2010年09月19日 17時06分46秒 | 減量(腹減った!!)
早目の食事です。 これを夕食として、 本日最後です。 ま~ 日曜日で体も動かさないし、 動ける気力もないし、 ただゴロゴロしている程度だから、 余計にカロリーも消費しませんね(汗 食べてなくたって、 消費しない分、 その重さそのものも、 乗って来ますから(TT) 何だか、 複雑な心境です。   (--; 一日、 予定通り「ひきこもり」でした。 夕食、 ノンオイル . . . 本文を読む
コメント

2010年9月12日、日曜日×夕食

2010年09月15日 23時01分19秒 | 減量(腹減った!!)
よりどりみどり。 正に「緑」・・・・・・・・・・・・ 水分の少ない葉系の野菜で500g。 飽きる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 誰か、 美味しい野菜の食べ方を、 教えてくだされ(TT) ご飯の食べ過ぎで、 気持ち悪くなるのと、 全く同じ(汗 野菜だけ食べ過ぎて、 気持ち悪っ 追伸 好きで食べている訳ではありません。 くれぐれも、 誤解など . . . 本文を読む
コメント

2010年9月12日、外食はお休み中で~~~す(汗

2010年09月12日 16時18分56秒 | 減量(腹減った!!)
ここ最近、 食べ歩きの更新を休んでいます。 いつも、 食べ歩きでのブログ参照が多いのは、 僕が良くわかっているので・・・ 心苦しいです。 このブログは、 ボクシングより、 圧倒的に「食べ歩き」専門に近い、 活用のようです。 ありがとうございます!!! 別に、 更新が滞っている訳じゃなくて・・・・ 外食が出来ないだけでして(TT) 夏のお盆明けに試合出場が確定、 一番食べに食べ . . . 本文を読む
コメント

5月4日、火曜日の昼食(自宅食)このサラダうま!!

2010年05月04日 13時36分11秒 | 減量(腹減った!!)
今朝の更新の中で、 自宅サラダ編~などと、 アホっぽいことをお知らせしましたが・・・・・・・・・・・ 今度は昼食に、 こんなサラダ作ってみました。 昼食なので、 炭水化物も取り入れます。 (外食の丼ご飯より随分とヘルシー) まずは水分の多いトマトは抜いて、 野菜だけで190g。 (お皿の重さは含まない設定で) トーストしたパンを千切ります。 (焼く前 . . . 本文を読む
コメント

自宅サラダ編~

2010年05月04日 11時29分38秒 | 減量(腹減った!!)
自分で、 盛り付けて食べます。 空腹感に耐えるために、 多目にサラダを食べてますが、 食べ方によっては、 美味しく食べれるので、 難なく食べれます。 基本的に、 食物繊維は必要なので、 多目と言うか・・・・・・・・・・ 特盛りに近い量を食べてしまいます。 同じサラダも飽きますから、 多少カロリーのある具材でも、 乗せて気分転換、 味覚転換? . . . 本文を読む
コメント