腹筋

 

 腹筋 【】

 

腹筋（ふっきん）

腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。
腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動(項目)を投稿計画中。

 

腹直筋 

 

 

腹直筋（ふくちょくきん、Rectus abdominis）は、腹部の筋肉のうち前腹壁の中を走る前腹筋の一つ。一般的に腹筋（ふっきん）として知られる。

恥骨の恥骨結合部、および恥骨結節上縁を起始とし上方に向かい第5～第7肋軟骨と剣状突起に付着する。途中で3～4個の腱画により分画されている。

体幹部の屈曲や回旋、側屈に関与し、呼吸にも寄与している。また、腹圧を加える作用があり、それによって排便や分娩、咳などにも寄与している。 Rectus abdominisは、「rectus=まっすぐな」、「abdomen=腹」よりきている
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B9%E7%9B%B4%E7%AD%8B

 

関連項目[編集]
腹
腱画
陰茎わな靱帯（陰核わな靱帯）
解剖学/人間の筋肉の一覧
シットアップ:w:Sit-up (exercise)

 

 

 

  
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