どもども~
雑賀です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0138.gif)
この間、本屋へ立ち寄った時・・・
![イメージ 1](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/12/ebe0e2cc43e64e3a1730100d8824258c.jpg)
こんな本を見つけました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0138.gif)
最近、
孫市が「腰が痛い」と言うので、
早速買って、
プレゼントしてやりました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
この本の内容を見ていると、
以前Micacoさんがやってた、
「インスパイリング・ダイエット」と、
非常に内容が似ているんですよね~!
あの「インスパイリング・ダイエット」で、
第1次産後デブ期をスッキリ解消させた私![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0138.gif)
(↑第2次産後デブ期はカーヴィーダンスで解消させました)
今回の第3次ただのデブ期は、
この「体幹トレーニング」で解消させたいと思います~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
頑張るぞ~![]()
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
雑賀です
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この間、本屋へ立ち寄った時・・・
![イメージ 1](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/12/ebe0e2cc43e64e3a1730100d8824258c.jpg)
こんな本を見つけました
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最近、
孫市が「腰が痛い」と言うので、
早速買って、
プレゼントしてやりました~
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この本の内容を見ていると、
以前Micacoさんがやってた、
「インスパイリング・ダイエット」と、
非常に内容が似ているんですよね~!
あの「インスパイリング・ダイエット」で、
第1次産後デブ期をスッキリ解消させた私
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(↑第2次産後デブ期はカーヴィーダンスで解消させました)
今回の第3次ただのデブ期は、
この「体幹トレーニング」で解消させたいと思います~
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頑張るぞ~
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