雑賀、体幹トレーニングを始める。

どもども～
雑賀です




この間、本屋へ立ち寄った時・・・


こんな本を見つけました





最近、
孫市が「腰が痛い」と言うので、
早速買って、
プレゼントしてやりました～




この本の内容を見ていると、
以前Micacoさんがやってた、
「インスパイリング・ダイエット」と、
非常に内容が似ているんですよね～！




あの「インスパイリング・ダイエット」で、
第1次産後デブ期をスッキリ解消させた私
（↑第2次産後デブ期はカーヴィーダンスで解消させました）




今回の第3次ただのデブ期は、
この「体幹トレーニング」で解消させたいと思います～




頑張るぞ～