禁酒

スギに対して駄目で現在花粉症なのです。

薬を飲まないでいるのが限界に達したので先日からこれの薬飲んでます。

効くのにタイムラグがあるけど、体に優しいタイプの薬を
チョイスしたのだが、これは眠くなる成分も入っていることから
１回／１日　就寝前の服用となります。
…というわけで薬服用時は晩酌はしてません。

晩酌の誘惑に負けて、薬を飲まない翌日は鼻水ズルズル、目はカユイ
で大変なことになるので、現在連続４日間晩酌なし、薬服用で過ごしてます。
おかげで日中はだいぶ快適になりました。

ここのところ残業が多く、疲れて帰ってくると晩酌量＆食べる量が増える
という相乗効果？のため体調的にも悪循環になるのだが、

ここのところまずまずの体調キープ出来てます。
来週いっぱい、仕事の追い込みになるのでとりあえずは、今の生活スタイル
キープしたほうが良さそうです。