身体中が凝り固まってる？

今週はず～っと血の巡りが悪いのか
身体中が凝り固まっているような感じで
自分でマッサージ・ストレッチをしたり
節々の骨を鳴らしてみたり・・・

ちょっとほぐれるとスッキリします

相変わらずYouTubeで色々な動画を見続けていて
気付けば座り込んでいる状態だからかも

根っからズボラな人間なので
よっぽど意識しなければ
楽な体勢・行動ばかりしてしまうようです

運動もせずに体重を落としたいなんて
虫のいい話ですよね　

時間の経つのは早くてもう2時前かぁ～

しなければならないことは山積みです