ショ~ック!! 2006-06-05 22:13:30 | Weblog 今日はすご~くショックなことが二つも起きた。 んがぁ~ 寝るしかない!寝るしかない 寝て起きたらいつもの私←何で豚よ! その前にポニー君の頭をくしゃくしゃに撫でてこよ~っと 可愛いのよこれが・・
6ヶ月目・・ 2006-06-02 21:43:24 | Weblog ホットヨガ♪お友達に薦められてはじめて半年になる。 ホットヨガは室温38℃、湿度65%の中で、 水を1リットル以上飲みながらやるヨガ。 夏でもタラ~っとした汗をかかないほうだし 代謝を良くしたいと思ってはじめた いろんなポーズをやっていくと自分の体の歪みや癖がよく分かる。 体が楽器な分、自分のそういう部分を知ることはとてもいいと思った。 それに、歌と同じで腹式呼吸がとても大切 痩せるとは言われているけど・・その効果はハハハ・・ ・・・ハハハ・・ 継続は力なり