臨月スクワットと昼さんぽと木綿豆腐♪

掃除が終わって、スクワット始めました(〃∇〃)
その名も、、、臨月スクワット(笑)

息を吸って、ゆっくりゆっくり吐いてスクワット…普通のスクワットとは違って、壁にもたれて行ってもいいし、手摺に捕まりながらやってもＯＫなんだよね( ´∀｀)
ほらバランス悪いから。危ないし。

そんなスクワット後は休憩なしで散歩へ～(°▽°)
昨日は風が強かったわ((〃´д｀〃))
冷たい冷たい風でした～。。・゜゜(ノД`)
そんなワタクシもちょっと風邪気味？？
ホルモン等の関係で、鼻や喉の粘膜が弱ってるせいなのか咳がよーく出る( ；∀；)
血液量も多くなるため鼻血も出ますが痰にも血が混ざったり。……汚い話しですが……(-人-;)
とりあえず予防で首もと温めなきゃね！

ユリママのお昼ご飯(^w^)
木綿豆腐(そのまんま)と温かいルイボスティー♪
至福ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡