ダイエット大作戦中間報告

みなさん、台風は大丈夫でしたか？
我が家は今回は救われました。
雨戸もない我が家はかなりビビッていました。
でも、ほっでした。

さて、私のダイエット作戦ですが、今回結構頑張っています。
1ヶ月が経ちました。成果は2.8㌔減です
毎日、夕食はあの野菜スープだけで、朝と昼はしっかり食べています。
そのためか、減り方に多少寂しさもありますが、無理は感じないですんでます。
間食も昼間はしています。朝と昼は玄米ご飯です。
もう少し頑張ってみようと思ってます。
そうそう、やっぱり、外食はて敵です。
すぐに、リバウンドします