朝ラジオ体操行こうと準備してると☂の音 この時間昨夜の天気予報で☁ でしたが。。。
お昼前後からは気温
気温高め 夜～からは北風に気温の変化に注意とか
気温高め 夜～からは北風に気温の変化に注意とか体操できなかったので朝連スイム頑張ってきました。
やっとできあがった押し花
朝ラジオ体操行こうと準備してると☂の音 やっとできあがった押し花朝ラジオ体操行こうと準備してると☂の音 やっとできあがった押し花今日の朝の霜すごい 草木真っ白 冷たかった。 でも日中は穏やか又お天気くずれそうですが 今日は今年初めてのスイム上級教室 前半背泳ぎ
又お天気くずれそうですが 今日は今年初めてのスイム上級教室 前半背泳ぎ 後半4泳法 1時間無事終りました。
ヨガ で一言 今日出来たことが明日出来たらＯＫ 運動しなかったら何にもそんな事わかりません。。。 
ですね。
ですね。
日本列島寒波に見舞われた。全国女子駅伝のあった京都では選手の顔が見えないほどの雪
頑張りました
頑張りました 広島市では積雪が19cmを記録とか。
(春よ来い来い)
強烈な寒波今日～センタ－試験 皆さん頑張ってください。
日本列島には寒波 雪が舞ってます。月曜日までは影響が。。。 山形251㎝
今日の朝は風は冷たいですがすみきつて月が輝いてました。今年も歩いてます
。健康の為スイムの為
スイムちょつと頑張りました。
。健康の為スイムの為スイムちょつと頑張りました。
（ 午前6時40分頃）
偶然 虹でもりあがり お正月集まった時のことですが
昨年暮れ家の2階掃除していたら虹が。。。 急いでスマホでパチリ
同じ時間に娘も会社から虹をスマホにパチリ
ブログ投稿してたので同じ虹みてたね。 との話題に え ぇ
ブログ投稿してたので同じ虹みてたね
。 との話題に え ぇ40ｋ離れていて偶然
こんな事もあるのだ
こんな事もあるのだ
近くだったら大きく見えたでしょうけど